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水果食療中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。 如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，並可充饑。 ”

食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強

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壯體魄的目的。 食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。 以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療減肥、護膚、護髮。 食療是一種健康的健體之道。

下面我們來看一下，各種水果的食療作用依水果排列（按首個漢字拼音排列）

注：點擊水果名稱連結可以查看到詳細的功效描述。

 

減肥、消除水腫、助消化、促進食慾、去油膩、清理腸胃、美容、降血壓、降血脂

治療失眠、舒緩焦慮緊張、助消化

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潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒，主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症，對腸胃病和心血管病有一定防治作用。利咽消腫、生津止渴、解魚蟹毒、醒酒安神、促進骨骼生長、防止骨質疏鬆、防止心腦血管疾症、促進血液迴圈、改善消化系統功能、通便、護膚清熱解毒，生津止渴，和胃止嘔，滋陰潤燥。 主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。

潤喉止咳、提高免疫力、養肝護肝、補腎壯陽助消化、增強免疫力，降低貧血危險、抗癌、壯骨、護眼、癒合傷口、促進健康細胞分裂化痰止咳、補血益氣、強筋、壯骨、養顏護膚養陰補虛、生津止渴、活血祛瘀、通便、調經、平喘生津止渴、健脾開胃、澀腸止痢養顏美容、排毒瘦身、預防貧血和血管硬化、預防便秘、促進眼睛健康、增加骨質密度

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、助細胞膜生長、增加食慾
清涼消暑、除煩熱、生津止渴、促進造血機能、療饑、利便、益氣、清肺熱止咳防止血管硬化、高血壓、理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒、防治感冒、降低血脂、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎、生津止渴

益心脾、養血安神、健脾止瀉、利尿消腫、防止血管硬化、抗衰老