在頻繁往返花蓮的車程中，我嘗試過許多打發時間的方法。其中包括寫東西、讀書、睡覺、發呆、聽耳機…..。關於聽耳機這一項，嘗試過一次就放棄了，週遭實在太吵，客運的引擎聲、火車的轟隆聲、馬路上的喧囂聲…..，其實老是嚷嚷著寂寞無聊的人們，總是被噪音包圍。
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【書摘】《一平方英吋的寂靜》
我尤其受不了的是，坐火車時，智慧型手機持續傳訊息的提示聲，幾乎令我發狂，因此我甚至去買了耳塞，卻又不喜歡耳朵被動地被塞住的感覺。遇見這本書之後，我才聯想到，也許是我太習慣住在山裡自然的聲音，因而對文明理過多的聲音極其敏銳且不耐──我是個喜歡安靜的人。
聲音，沒有形貌，無法捉摸，卻又真實存在，甚至牽動影響著人們無從想像的什麼。人們普遍不認為聲音具有生命，甚至需要保護?！作者以安置在雨林裡命名為「一平方英吋的寂靜」的一顆石頭，作為寂靜的象徵。
而這本書描述的一些片段深得我心，除了它描述的地點或形容大部分對我來說非常陌生，而無法產生共鳴。翻開這本書，彷彿心也變得更沉靜了。
而接下來，就與大家分享一些我喜歡的句子吧！(我只看到p.162，就沒時間了(有太多書要看了)，之後會再找時間看完。)
「人類中有一天必須極力對抗噪音，如同對抗霍亂與瘟疫一樣。」這是諾貝爾獎得主暨細菌學家羅伯‧柯霍(Robert Koch)在1905年提出的警語。P.011
今日，寧靜就像瀕臨絕滅的物種。城市、近郊、農業社區，甚至最偏遠、遼闊的國家公園，都避免不了人類噪音的入侵，而在洲際之間往返的噴射機，也使得北極無法倖免。此外，對抗噪音與維護寂靜不同。典型的反噪音策略，像是耳塞，噪音消除式耳機，甚至噪音削減法，都不是真正的解決方法，因為它們無法幫助我們重建與大地的感情，無法幫助我們聆聽大地的聲音，而大地卻是不斷在說話的。P.011
寂靜並不是指某樣事物不存在，而是指萬物都存在的情況。P.012
寂靜滋養我們的本質，人類的本質，讓我們明白自己是誰。等我們的心靈變得更樂於接納事物，耳朵變得更加敏銳後，我們不只會更善於聆聽大自然的聲音，也更容易傾聽彼此的心聲。寂靜就像炭火的餘燼般能夠傳播。我們找得到它，而它也找得到我們。寂靜有可能失去，卻也能夠復得。儘管大多數人以為寂靜是可以想像出來的，其實不然。要體驗寂靜使心靈富足的奇蹟，一定要先聽得到它。P.13
寂靜其實是一種聲音，也是許多、許多種聲音。我聽過的寂靜，就多得無法計數。草原狼對著夜空長嚎的月光之歌，是一種寂靜，而牠們伴侶的回應，也是一種寂靜。P.012-013
你最近聽過雨聲嗎?....其實雨季的第一種聲音並不是溼淋淋的雨聲，而是無數種子自聳立的樹上掉落的聲音，很快跟隨而下的是清柔飛舞的楓葉，它們就這麼靜靜地飄下，宛如冬日驅寒的毯子般，覆在種子身上。但是這場寧靜的交響樂只是前奏而已，等強烈暴風雨的前鋒抵達後，就可聽到震撼人心的演奏，這時每一種樹都會在風雨交加的樂聲中，加入自己的聲音。在這裡，即使是最大的雨滴也可能沒有機會撞擊地面……在雨停後，這場雨滴芭蕾總會在持續一小時以上。P.013
我熱愛聆聽，勝於說話。聆聽是一種無言的過程，可接收到最真實的印象。P.016
我在世間最愛的聲音是期盼的聲音：即將聽到聲音前的那刻寂靜，或是兩個音響之間的剎那。P.016
看大自然的花草樹木如何在寂靜中生長；看日月星辰如何在寂靜中移動…….我們需要寂靜，以碰觸靈魂。─泰瑞莎修女(Mother Teresa)p.023
聆聽之前，必須先讓心靈保持寂靜。P.024
海洋是一只鼓，敲即著全球氣候系統的音樂節奏。P.025
超過正常的三十分貝音量以後，每增加十分貝，能量就增加十倍。P.029
那時他正在用柴油引擎式吹葉機清理落葉，當時我音量計上的讀數是一百一十加權分貝。P.030
如果那個環境需要你談話時提高聲量，就表示你也很難聽到其他更重要的聲音，其他能提供訊息的聲響。P.032
野生動物依賴聽力來偵察接近的掠食者，如果牠們無法分辨這類聲響，就難以在一個地方長久生存，因此在吵鬧的地方比較難有觀察野生動物的機會。P.032
初學者一般不容易判斷分貝，因為他們息於線性思考。P.035
在動物的聽覺世界裡，環境中最大的聲音很重要。一般而言，最大的聲音經常來自食物鍊頂端的生物，特別是在其感覺最安全，遭掠食風險最小的時候。P.043
我對寂靜有兩種看法。
內在寂靜是尊敬生命的感覺。我們可以帶著這種感覺去到任何地方，神聖的寂靜可以提醒我們是非對錯之分，即使在城市吵雜的街道上芿能產生這樣的感覺。這種寂靜是屬於靈魂的層次。
外在寂靜不同。那是我們置身於安靜的自然環境，沒有任何現代噪音入侵時的感受，它可以提醒我們當今有些問題已經失控，例如經濟侵略和對人權的侵害。外在寂靜邀請我們敞開感官，再度與週遭的萬物產生連結。無論我們望向何方，都可以看到相同的連結。外在寂靜可以幫助我找回內在寂靜，讓我的心靈充滿感恩與耐心。處於外在寂靜的環境中，我不會感到疲憊飢餓。置身其中的經驗本身，就足以令人感覺圓滿。回到家後，通常會有一頓好眠P.044
這就是事情進行的方式，一次一步，就跟其他所有蹤跡一樣。P.045
一個地方有靈魂嗎?有，我是這麼想的。一個地方有智慧嗎?答案仍是，有。看看遭砍伐的山坡，它會想做什麼?療傷。P.053
要怎麼進一步簡化我的人生。P.053
在喧囂與匆忙中，平靜前行，銘記靜謐中的安寧。─美國詩人麥克斯‧艾爾曼(MaxEhrmann)p.055
我忍不住想到，絕望似乎就是促使我採取行動的動力。p.059
要當個聆聽者必須具備某種意願，願意讓自己被尚未聽到的聲音所改變。P.060
白人的城市沒有地方。沒有地方可以聆聽春天的樹葉或昆蟲翅膀的沙沙聲。或許我是野蠻人，所以不了解，但是喧囂似乎只是對耳朵的侮辱。如果在夜晚聽不到三聲夜鷹優美的叫聲或清哇在池畔的爭吵，人生還有什麼意義?印地安人喜歡風輕輕吹過湖面的聲音，還有風本身被午後的雨水洗過或吹過松林的味道。對印地安人而言，這樣的空氣是珍貴的，因為這是萬物─是野獸、樹與人─共享的氣息。─摘自1855年西雅圖酋長為印地安部落土地購買案，致富蘭克林‧皮爾斯的信函。P.75
我們原本就具備完美的本能，可以傾聽周遭世界的聲音。我們發覺與其要問怎麼聽，不如問要怎麼減少現代世界的干擾，後者更為重要。P.077
腳步能明確呈現出個人與文化的特質。《世界的調音》(Tuning of theWorld,Random House,1977)一書的作者穆雷‧薛菲(MurraySchafer)提議把能否聽到自己的腳步聲，列為城市的噪音標準之一。意思很簡單：我們居住得地方應該安靜到足以聽到自己(和他人)走路的聲音。然而，在大多數的城市，這是難以達成的目標，因為機器主導著今日的聲響。P.077
如果能保留一平方英吋的寧靜，就能減少一千平方英里內的噪音汙染。P.078
在讀寫能力成為教育方法以前，我們的傳統方法式聆聽。P.088
我們的公共聚會地點，例如供運動、文學、學習與音樂的地方，都是刻意興建的空間，高度結構化，因此總會帶給人一些不自然的經驗。無論在什麼時候造訪它們，都會令我想到，保存不是人為建造、未受破壞的荒野地區非常重要，在這些地方，我們或許能恢復感官的平衡，有機會向未經人為規劃和改善、即興又圓始的大自然學習。荒野可提供休閒，當然也可提供學習和聆聽地球上最純淨、圓使的聲音。地球透過感官的語言跟我們說話，我不會羨慕一棟圖書館能獲得一億六千九百二十萬美元的興建經費，但何不把相當於這筆經費一小部分的錢用來保存就位於西雅圖後門、活生生的自然圖書館：奧林匹克國家公園。P.089
你在聽ipod的時候，聲音跟你的距離只有四分之一英寸，但是如果去派普斯頓，你有機會聽到非常微弱的聲音，來自數英里外的聲音。P.091
有些聲響幾乎察覺不到，但卻仍是真實地點不可或缺的要素。製作好萊塢電影原聲帶的錄音工程師會把這稱為「室音(room tone)」加上低階「背景聲音」。荒野健行者則可能會稱之為「地方精神」。P.093
我覺得人類心靈與大地之間的關係，是很難描述的一件事。緹娜瑪麗絕對是對的。當我們有特定的情感時，就會以特定的方式回應。我們怎麼能在承認愛荒野的同時，卻又濫用它，只因為這濫用是短暫的?如果婚姻裡有這種情況，這婚姻顯然不會成功。那些雇用直升機去做研究的人，應該多想想這種做法。如果他們真的熱愛荒野，就應該支持停止這種做法，不以這種方式親近他們口口聲聲熱愛的荒野。真正的荒野是原始的所在，不會有人類永無止境的入侵和噪音，但能提供我們重新愛上地球的機會，教導我們生態的道德價值觀。P.112(如果那裡原本有住人，人也該是原始的一部份)
堅信能贏的人
若你認為已被擊敗，你就已被擊敗；
若你認為自己不敢，你必定不敢；
若你想贏但認為自己沒有勝算，
你必定無法贏。
若你認為自己會輸，你已經輸；
在塵世間
成功始於意志；
成敗全在一念之間。
若你認為已被超越，你就已被超越；
目標高遠才能出人頭地。
自我肯定
才能獲勝
人生戰場的贏家
並不總是強者或快者；
勝利終將屬於
堅信能贏的人。P.113-114(雖然我現在覺得輸贏不重要，但是這首詩蠻有趣的，還是把它抄錄下，也許能鼓勵到某個人)
每當找到手機收不到訊號的地方就感到振奮。然而，即使是在這些經過仔細篩選的地方，有時還是很難找到至少持續十五分鐘、不受干擾的自然寂靜，這是我對靜謐的基本標準。「總是有什麼事會發生」這句話，很有可能是為了像我這種尋求寂靜的人發明的。最常見的干擾是交通噪音，通常是噴射機和飛機。它們在高空飛過，對廣大地面的安寧造成干擾。此外，現在超過一個噪音源的情形愈來愈嚴重。由於缺乏法律的明文保護，我不知道在噪音的鯨吞蠶蝕下，最後僅餘的十數個靜謐地點何時會消失，是幾年?還是十幾年?p.116
大多數的鴞是在夜晚利用敏銳的是力和聽力偵測獵物，再境境展翅，迅猛地抓住獵物。牠們的聽力大概比人類靈敏十倍，這是因為牠們的耳孔並不對稱，一個耳朵比另一耳高，再加上覆滿羽毛的臉盤可以把聲波導向耳孔。此外，鴞能任意改變臉盤的形狀，透過這種聚焦動作讓聲音圖像變得更清晰，以便收集更多資訊。鴞也可以分辨聲音抵達左右耳的時間差，細微程度可以到三千萬分之一秒，所以能精確鎖定獵物。牠們的腦可以處理極度細微的聲音，並將所有的聽覺數據轉化為心智圖像，所以能偵察到落葉、植物、甚至厚雪遮掩下的獵物。P.123
「文明最先進的地方，鳥類最少，」1974年在茂宜島(Maui)因淋巴瘤去式的查爾斯‧林白(Charles Lindbergh)曾經這麼說：「我寧可有鳥類，也不願有飛機。」p.147-148
「分辨自然必要的智慧，將它與科學知識互相結合(查爾斯‧林白)」，同時「使掌控生活的力量與對生命的崇敬互相平衡」(安妮‧莫洛‧林白)。P.148
鳥類要在安靜的環境才能尋找配偶及捍衛地盤。P.155
美國的研究已經證明，在吵鬧的棲息地鳴禽必須叫得比安靜地區的鳥類大聲，所以消耗的能量比較多。P.155
雌鳥會受到雄鳥唱交配曲時的力量和品質吸引。因此，背景噪音很大時，有可能對求偶者和選偶者之間的關係造成影響。如果雄鳥的歌曲被扭曲，或在森林裡傳揚得不夠遠，雌鳥可能不會受到吸引。這可能對雄鳥造成嚴重後果，若牠不能跟雌鳥交配，就無法在那年孕育後代。P.155
作者：戈登‧漢普頓Gordon Hempton 約翰‧葛洛斯曼John Grossmann
譯者：陳雅雲 臉譜出版
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