建議大家：兩大「長壽菜」要常買！ 補鈣、防大病，遠離三高！
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雖然有很多蔬菜，但如果他們經常吃的話也會油膩，比如豆角、茄子、青椒幾乎每天都要吃，但也想換一種配料吃，最近一直下雨，所以每次我買蔬菜時，我都會選擇一些儲存了很長時間的材料。 今天，推薦給大家一種美味的食物，那就是樹膠藍，體積小，味道好。
不要看這道菜，它很普通，但很好吃。 它的味道很新鮮，這次呢，是用柯爾藍和碎肉一起炸的。 特別令人耳目一新。 別錯過這道菜了，刮的油比黃瓜還多，我的腰變瘦了，臉也變紅了。
說到考爾藍，很多人都不知道它是什麼，考爾藍是一種季節性菜餚，也是一種捲心菜，味道不錯，有些地方叫瘢痕疙瘩，外觀不太漂亮，但味道很高，它有保健保健和保健的功效，經常吃健康，切成絲，吃脆可口，炒肉片簡單快捷，可以在幾分鐘內包裝，熱熱吃盤，比吃碎土豆好，下面一起學習。
當我們做這種美味的時候，我們會準備主要的原料，如白花藍，鹽，雞肉精華，食用油2湯匙，豬肉片。
具體方法：
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第一步，首先，我們購買考爾藍表面處理，這樣味道會更好，把考爾藍放入清水再幾次，洗净，切成均勻大小的絲綢，放進盤子里。
第二步，此時我們應該把豬肉清理乾淨，放在流動的水中，再沖洗一下，放在板上，切成肉絲，然後放進一個小碗裡。
第三步，將少許麵粉、輕醬油放在肉絲上，迅速翻炒均勻，放一邊腌制，蒜洗乾淨，拍平，切成谷粒狀。
第四步，將適量的食用油倒入火鍋中，將大蒜迅速炒熟，然後將肉倒入鍋中，迅速炒熟，加入適量的醬油、鹽、炒即可。
第五步，最後將柯爾藍倒入鍋中，兩種配料繼續炒熟，再加雞精、鹽中、炒勻即可包裝。
烹飪小貼士：炒白花藍，炒快炒，所以油炸的味道特別好，脆可口，非常清爽，肉片腌制的話會更美味，吃起來很細膩可口，這道菜營養更全面，比黃瓜刮油更好，不應該錯過這道菜，因為它對腸子特別有好處。
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此外，考爾藍也可以醃制和食用，早上到碗里來一碗粥，用曲蘭特別清爽，當然，吃更多的考爾藍可以促進消化，幫助腸道變得光滑，腸道不堵塞，柯爾藍比土豆碎更好，經常吃一盤腰部更薄，也能迅速減肥。 -
這道菜的價格很便宜，3元可以炒一大盤，清爽可口，有解毒作用，皮膚暗黃色的話，吃更多的毒素排出乾淨，臉部會更紅潤有彈性，很多人都沒有胃口，試試這塊油炸肉碎肉，會增加食慾哦，清熱降火，消熱減脂，早吃有益哦
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