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 女性不想大肚子鼓鼓，常吃此菜，刮油清脂，減肥瘦身，吃出好身材

幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，親愛的趣友們我是你們的老朋友江仔美食養生，很感謝一路以來大家對江仔的支援，今年是豬年，江仔祝大家身體健康，豬事順利。 今天小編繼續為大家分享健康小知識，江仔為大家介紹的是西洋菜，說到西洋菜，相信很多人都有吃過，它的營養價值很高，深受大家喜愛，卻沒幾個人知道它的功效與作用，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下西洋菜的相關知識吧！必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

西洋菜的營養功效西洋菜的營養價值很豐富，平時多吃西洋菜，能起到提高智力、調理經期、潤肺、化痰、利尿、通便等作用。 西洋菜主要成分有多種，如果按照每100克鮮重西洋菜計算營養成分，維生素C為50毫克，蛋白質為1-2克，纖維素為0.3克，鈣為43毫克，磷為17毫克，鐵為0.6毫克。 還含有多種氨基酸和維生素A.S.D等。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

提高智力：因西洋菜含有豐富的鈣，故對促進生長期兒童的體質發育及防止老年的骨質疏鬆有極大的作用，廣東人稱西洋菜是益腦健身的蔬菜。

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痛經活血：西洋菜有通經活血的作用，並能干擾卵子著床，阻止妊娠。 因此，適合女性朋友在平時生活多食用。預防月經不調：如果女性在月經前食用西洋菜可以起到預防痛經的作用，對於月經量比較少的情況有改善的作用，而且也可以有很好的預防月經不調的作用。刮油清脂，減肥瘦身：吃西洋菜易使人有飽肚感，食物纖維在腸內可以吸附多餘的脂肪，將脂肪和大便一同排出。 西洋菜還含有豐富的維他命B群，能促進脂肪的代謝。

你喜歡吃西洋菜嗎？