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 很多女性一到經期，就會緊接著出現感冒問題。 這到底是怎麼回事呢？ 原來是因為女性在經期，激素水平會發生變化，抵抗力也會下降。 如果稍微不注意保暖，就很容易產生感冒了。 那麼，女性一到經期就感冒怎麼辦呢？

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01注意做好保暖工作

女性在經期一定要做好保暖工作，尤其要注意下半身保暖。 給腰部、腹部、雙腳都做好保暖。 尤其到了春夏季，千萬不要為了美過早地暴露雙腳，也少穿短褲、低腰褲等等。 在辦公室內，如果開了空調，一定要用毛毯蓋住露出的部位，以免著涼感冒。

02經常按摩足部穴位

人體足部有很多的穴位和經絡，如果平時能夠經常對這個部位進行按摩的話，就可以疏通人體筋脈，改善血液迴圈，讓氣血運行更加順暢。 因此，女性到了經期也可以適當地對足部按摩，這樣不僅可以預防感冒，還能預防其他疾病的發生。

03適當進行體育鍛煉

相對來說，氣血不足的人更不愛動。 因為她們覺得運動會讓人疲勞、胸悶、氣短。 但其實女性適當地運動，不僅可以改善血液迴圈，還可以提高身體素質，增強人體抗病能力。

04從飲食上調理

當人體氣血充足的時候，是不會有手腳冰涼的。 即便到了經期也有很強的抵抗能力。 因此女性平時要注意調養氣血，可以多吃一些溫補氣血的食物，包括桂圓、紅棗、枸杞等等。

05進行精神調養

女性如果在情緒低落、疲勞的時候是很容易產生負面情緒的。 而負面情緒又會影響陽氣的運行，導致內分泌失調，讓疾病也有了侵害身體的機會。 所以，女性在平時要規律作息、不要熬夜，還要穩定情緒，保持愉快的心情，這樣才可以預防感冒等疾病的發生。

女性一到經期就感冒如何改善

1、可以將紅糖放入杯中，沖入開水攪拌后飲用。 另外，白天要喝2400毫升的開水，以促進新陳代謝。

2、用手剝一個新鮮的檸檬皮，然後將檸檬皮放到鼻子上不停地聞。

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3、早上煮粥的時候，可以放幾片薑片與粥一起煮，因為姜有驅寒的功效。

4、如果感冒嚴重的，可以在醫生的指導下服用藥物治療，但是記得提醒醫生你正處於經期。