民間養生大師李世音老人說：所有病根，都在肚臍這個地方，一定要疏通它~日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類 japan tengsu

李世音老人還說：很多疾病，只要揉臍，就可把疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，從而拔掉病根。

別小看，這個揉臍，它不僅可以長壽、健康、救命，還能減肥、瘦身、美容等等，但一定要揉對，怎麼揉，請看真人演示的視頻

1.揉

男左手在下，右手在上，雙手心貼著肚臍，向下按著，順時針揉。女右手在下，左手在上，逆時針按揉。以臍為中心，揉小腹四處的結。

南無、喝囉怛那、哆啰夜耶，南無、阿唎耶，婆盧羯帝、爍缽啰耶，菩提薩埵婆耶，摩訶薩囥婆耶，摩訶、迦盧尼迦耶，唵，薩皤啰罰曳，数垆婆耶，摩訶薩囥婆耶，摩訶、迦盧尼迦耶，唵，薩皤啰罰曳，数垆那怛写，南無、悉吉栗埵、伊蒙阿唎耶，婆盧吉帝、室佛囉楞驮婆，南無、那囉謹墀，醯利摩訶、皤哆沙咩，薩婆阿他、豆輸朋，阿逝孕，薩婆薩哆、那摩婆薩哆，那摩婆伽，摩罰特豆. 怛侄他. 唵，阿婆盧醯. 盧迦帝. 迦羅帝. 夷醯唎. 摩诃菩提薩埵，薩婆薩婆. 摩囉摩囉，摩醯摩醯、唎驮孕. 俱盧俱盧、羯蒙. 度盧度盧、罰閯耶帝. 摩訶罰閯耶帝. 陀囉陀囉. 地唎尼. 室佛囉耶. 遮囉遮囉. 摩么罰摩囉. 穆帝隸. 伊醯伊醯. 室那室那. 阿囉參、佛囉舍利. 罰沙罰參. 佛囉舍耶. 呼嚧呼嚧摩啰. 呼嚧呼嚧醯利. 娑囉娑囉，悉唎悉唎. 蘇嚧蘇嚧. 菩提夜、菩提夜. 菩驮夜、菩驮夜. 彌帝唎夜. 那囉謹墀. 地利瑟尼那. 婆夜摩那. 娑婆诃. 悉陀夜. 娑婆诃. 摩訶悉陀夜. 娑婆诃. 悉陀喻藝. 室皤啰耶. 娑婆诃. 那囉謹墀. 娑婆诃. 摩囉那囉. 娑婆诃. 悉囉僧、阿穆佉耶，娑婆诃. 娑婆摩诃、阿悉陀夜. 娑婆诃. 者吉囉、阿悉陀夜. 娑婆诃. 波陀摩、羯悉陀夜. 娑婆诃. 那囉謹墀、皤伽啰耶. 娑婆诃. 摩婆利、勝羯啰夜. 娑婆诃. 南無、喝囉怛那、哆啰夜耶，南無、阿唎耶. 婆嚧吉帝. 爍皤啰夜. 娑婆诃. 唵，悉殿都. 漫多囉. 跋陀耶，娑婆诃.

從輕揉到稍有力。揉時輕想腹中有一團火。精神內守。松靜自然。

口訣：

我命由我不由天精神向內順自然揉觀臍內一團火一切病變清理完
睡前、睡后空腹時或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。

2. 捋

每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側同，各1-3次。日本藤素包裝日本藤素藥丸日本藤素顏色日本藤素外觀正品日本藤素日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購日本藤素哪買日本藤素購買日本藤素網購日本藤素代購日本藤素價格日本藤素售價

3.推

雙手相迭，手心向內，從體側、肋骨下推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱，左右側同，各數次。（肋骨、推、手的位置關係）

4. 扒

雙手重疊，在一側腹股溝扒，用小魚際從腹股溝扒到臍，再從臍推到膀胱。左右側同，各數次。（腹股溝圖、小魚際圖）

二、堅持

勤而行之，能保健康。小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。 5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。
所有病根，都在此處。揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬物生長靠供養，失去供養不生長。這個法就是淨化，淨化身心。其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把你的命交給你自己。

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