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 它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。 所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。

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而鼻子如果吸入了邪氣，最先傷的器官就是肺。 如果肺功能正常，呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。 同樣，鼾聲如雷，整日吵得別人睡不著的話，說明您的肺出問題了。

 

1、對於受寒引起的打鼾。

可以取花椒10粒，用滾開的水泡，待溫后連續喝幾天就可以了。

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花椒不但可以食用，還有藥用功效。 便可以起到趨除體內寒氣的效果。

另外，一些老年人還喜歡用花椒水泡腳，目的也是祛寒扶陽。

 

2、還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。

 

生活中大家可能會發現，愛打呼嚕的多是肥胖之人。 現代人嗜食大魚大肉，"魚生火，肉生痰"，這些食物吃得多了，脾胃消化不了，這樣就會形成痰濕。

 

平時少吃大魚大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的葯，把痰液排出來。

 

宣肺的葯有哪些呢？ 最常見的就是陳皮。

 

陳皮有三大作用：一是導胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。 益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機。

 

山楂陳皮湯

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材料：山楂40克，陳皮10克，紅糖適量。

 

做法：山楂去核打碎，陳皮切碎，加入2碗水煎湯，水開后加入紅糖，待水剩下1碗時溫熱服用。

服用方法：早晚2次溫服。

 

功效：行氣活血，化痰止鼾。 適用於講話費力，胸悶者。