人體中有數條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。 其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管鬆了、身體變好了！
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這條神奇的經絡就是膽經。
1、敲掉白髮
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。 有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。 油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
2、治療脂肪肝、膽結石
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、排出身體毒素
敲膽經能説明身體排出宿便，體內毒素排出，還能祛斑。
4、敲掉脂肪
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
5、防病強身
根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。 因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。
膽經暢不暢，一敲就知道
雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經不暢了！
膽經不暢的表現：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。
膽經不通，毒素堆積：
1、油性頭髮——由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。
2、早生白髮——人體的能量不足所致，中醫有一句話："發乃血之末"，由於營養供應不足才會造成白髮。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結石，炎症等。
6、肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。
如何敲膽經：
如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
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注意事項：
1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。 剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。
2.時間：晚上11點以後不可以再敲了。 晚上11點至淩晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。 利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。 每天每條腿只要幾分鐘即可。
3.女性月經推遲：有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。 血氣上升后，肝熱下降了，，月經推遲是正常的。 當血達到正常水準，月經也就恢復了。 月經來時可以少敲或不敲。
4.長期堅持：身體的保養是長期的。
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