血毒
血毒就是我們身體裡面的淤血、死血，死血不除，新血不生。 淤血會嚴重阻礙我們身體氣血的運行，從而導致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。
因為受了寒濕之邪，寒則凝滯，這個氣血只要遇到寒涼就會運行緩慢，這個道理很簡單，就好比冬天的河流要結冰一樣。 只有春暖花開之時，才有流水潺潺。 所以化瘀最好的方法就是溫暖我們的血脈。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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本來氣血運行就緩慢了，可是我們還不運動，所謂流水不腐戶樞不蠹，不運動淤血就更容易產生。
有淤血的人通常會各種痛，不通則痛。 會有很多斑，不管是老年斑還是黃褐斑，還會有很多座瘡。 斑和座瘡本質上就是血脈上沒有運出去的垃圾，堆在那裡。 有淤血的人心臟都不會好，因為心主血脈嘛。 有淤血的人身上很多淤青，容易忘事。 女人有淤血，月經通常不調，不是月經量大就是量少，拖拖拉拉的，淅淅瀝瀝的老不走。
看自己有沒有淤血最簡單的一個方法就是看舌頭有沒有黑斑，以及舌下靜脈是不是曲張。
4氣毒
是氣虛嗎？ 當然不是。 氣毒不是氣虛，氣虛只是氣不夠，應該有的沒有，氣毒則是有了不該有的的氣，這些不該有的氣久久盤踞在身體裡面安營紮寨，動不動就出來作亂，搞得你很煩。
氣有餘便是火，有氣毒的人通常會上火，脾氣急躁，也有的人脾氣不急躁，但是悶在心裡。
氣主要與肝有關。 我們一身的氣機都需要肝來調節。 肝氣不舒的人，身體裡面的氣機是紊亂的，會頭暈耳鳴、面紅耳赤、胸脅脹痛、月經一會提前一會錯后，大便一會干一會稀，總之就是不規律。 如果你的身體有了不規律的表現就要考慮是不是肝氣不舒，是不是有氣毒了。
通常有氣毒的人舌頭伸出來都是尖的，有的還歪向一邊。
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這個應該好理解，就是有積食，有積聚。 很多人以為只有小孩才有積食，錯了，有積食的大人比比皆是。 為啥？ 因為這是一個營養過剩的時代，因為這是一個胡吃海塞的時代，因為這是一個吃飯毫無規律的時代。
有沒有積食，看看你的舌頭就知道了，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。 有人問，我吃的很少啊，也很清淡啊，怎麼會有積食呢？ 那可能就是你的脾胃運化能力太弱了，要麼就是以前的積食沒有排出去。
還有，有積食的人大便總是不爽，不是便秘，而是排出不暢，每天積一點，積少成多，積食就形成了。
因為有積食，通常會胃脹、腹脹，胃口也小，吃不了多少，因為肚子沒有放空，怎麼吃得下去呢？
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