毒濕毒
用什麼葯來排？ 用蒼術、茯苓、半夏、陳皮、甘草來排。
這一組葯其實就是張仲景的祛濕第一方苓桂術甘湯加上化痰第一方二陳湯。 效果那是超級強大的。 蒼術也可以用白術代替。 蒼術與白術效果類似，是兩兄弟，都可以祛濕，不同的是白術是健脾祛濕，蒼術是祛濕健脾，也就是說蒼術藥性更猛。
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蒼術和茯苓是一對搭檔，一個藥性往上走，一個往下走。 蒼術可以加強脾胃的氣化功能，直接把水濕氣化成津液，茯苓呢，往下，直接把水濕通過小便的形式利出去。 因為濕氣日久就會凝結成痰，所以用半夏、陳皮來化痰。
2毒寒毒
用麻黃、肉桂、白芷、干薑，麻黃是發汗第一藥，辛溫解表，先把毛孔打開，然後干薑再把寒邪逼出去，白芷一看，嘿，你們的力度不夠，寒邪太多了，我來幫你一把，於是白芷也加入辛溫解表的隊伍，與麻黃通力合作，起到一加一大於二的作用。 白芷還有一個特點，善於走頭面部，把頭面部的寒邪趕出去，有的人前額痛，受了寒邪，一味白芷就可以搞定。
肉桂是幹什麼的呢？ 我們知道它主要是補腎陽的，其實它還可以強壯我們的心陽。 我們的身體兩個最主要的陽氣來源，一個就是腎陽，一個就是心陽。 陽氣足了，身體的寒氣自然就會慢慢散去。
3毒血毒
用白芍、當歸、川穹，這太熟悉了有木有？ 這就是大名鼎鼎的補血第一方四物湯，僅僅差一個熟地。
四物湯一方面把身上的淤血、死血去掉，一方面又把你虧掉的血養起來。
白芍涼血、當歸補血活血、川穹活血化瘀，三姐妹聯合起來，真是女人容顏不老的守護神。
4氣毒
用桔梗、枳實，桔梗、枳實是一對經典的調氣機的葯，後世很多醫家只要見到病人氣機不順的都會把這組對葯加進去。
桔梗宣肺，把肺氣往上提，枳實破氣，把擁擠在一起的氣破掉，然後藥性往下走，一升一降，這個氣機就順了。
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5食毒
用陳皮、厚樸、枳殼，有積食不僅要消食更要消積，消食主要就是消掉胃裡面的積食，消積就是把腸道的垃圾以大便的形式排出去。 陳皮消食，理氣，厚朴、枳殼下行的力量非常強，張仲景治療便秘的方子都有它們的影子。 厚朴最善於消除腹脹了。
最後，我們把這個方子公佈如下：
蒼術15克、桔梗15克，枳殼9克、陳皮9克，芍藥5克、白芷5克、川芎5克、當歸5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、半夏5克，厚朴6克、干姜6克、麻黃6克。
濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒，通通排掉，名曰：五積散。
這個方子藥相對較多，沒辦法，因為要排出五種毒，多一點應該的。
這個方子出自宋朝的《太平惠民和劑局方》，老百姓已經用了千年，現在有成藥叫五積丸。
寒濕體質的人有福了，因為這個方子表裡雙解，特別適合寒濕體質的人用來排毒。 雖然五積散能夠排除五種毒，但主要排的是寒毒和濕毒，這兩個毒也是最不好對付的。
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