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2022-03-29 09:50:44| 人氣5| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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陽虛很危險,小心癌症找上你,來看看這四大癥狀你有嗎?

 陽氣具有溫煦的作用,能夠溫暖人體的臟腑和四肢;陽氣還具有衛外的作用,「陽者衛外而為固也」。。

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當陽氣不足時,人體推動血液、津液的能力會減慢下來,進而出現痰濕和血瘀的情況,痰和瘀糾結在一起就會導致腫瘤。 所以,首都醫科大學附屬北京中醫醫院楊中(主任醫師)特彆強調:陽虛不是小問題,嚴重可致癌,比如胰腺癌、消化道腫瘤。

一、陽虛體質四大癥狀

1畏寒怕冷

陽氣不足會導致人體溫煦的能力降低,就會出現畏寒怕冷的癥狀,這種冷是可以緩解的,並且沒有發熱的癥狀。

2腰酸腰疼

陽氣就像「發動機」,只有陽氣充足,各個臟腑的功能才能正常; 如果腎陽不足,主骨生髓的能力就會出現問題,導致腰膝酸軟的狀態。

3腹脹

脾胃的功能需要靠陽氣運轉,如果脾陽不足,運輸能力出了問題,吃進去的食物就會滯在腹部,表現出消化不良、腹脹的癥狀。

4情緒低落

心主神明,我們對於事物的判斷要靠心陽來辨別,心陽正常,五臟六腑的意識思維才能夠維持正常。 如果心陽不足,判斷能力就會下降,表現出情緒低落、無精打采的狀況。

年過四十陽自半,正常人到了四十歲,即便沒有不良嗜好,人體陽氣也普遍不足,所以生陽、補陽,一直都是千古不變的養生重點,畢竟「陽氣若足千年壽」嘛!

二、分享幾個生陽、補陽的小方法

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中医认为“背为阳,腹为阴”。人体后背正中线有督脉的循行,督脉是人体的阳脉之海;督脉两侧是膀胱经,膀胱经也是阳气聚集之地。

方法:距离墙大概两拳的距离,用上背部轻轻撞墙,还可以用侧面肩膀区域来撞墙。

2搓耳朵

中醫把耳朵看成一個倒垂的嬰兒,耳朵上包含了全身的資訊,搓耳朵可以把人體五臟六腑的精氣、陽氣都調動起來。 而且,搓耳朵還特別適合瘀堵體質的人群,把耳朵搓軟了、搓熱了,可以打通身體瘀堵,治病去疾,心情也會越來越好。

方法:食指和中指夾住整個耳朵,然後上下搓,每天搓20-30下。 然後把大指和食相對,往上拉耳尖,往下拉耳垂。

3艾灸

"陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。" 後天中我們非常容易耗損自己的真陽,這就直接影響了壽命與健康。 但我們有灸法,這是回陽助陽補陽的最好方法,也是一個比較快捷的法門。

時值夏秋之交,一年之中唯此時節是灸關元的最好時機,無所謂多少壯,越多越好,這是長命百歲益壽延年的艾灸時機; 傳統文獻中都是選在此時來灸關元穴,不但可以強身健骨,還可有效預防季節交替引發的各種疾病。

從另外一個角度看,「秋冬養陰」,養陰也就是養陽之藏,是養少陰之君火。 哪個穴位有這樣的功效呢? 關元最好。 因為這個穴位位於會陰與神闕之間,這是少陰元氣的領地,也是下丹田。 灸關元穴可培腎固本,調氣回陽,使元氣充足,虛損可復,故能祛虛勞百損,壯一身之氣,為歷代強壯保健的主穴。

《景岳全書》說:"虛能受熱,所以補必兼溫。 "因此,取關元灸之,就是養少陰潛藏之陽氣

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4情志調節

喜則生陽,愉快的心情有利於陽氣的生髮,所以調整心態,保持愉悅的心情也是幫助治療的重要方法之一。 動則生陽——人呢,一定要動起來,才能很好地生髮陽氣、舒筋活絡,恰當的運動,堅持不懈並樂在其中,勝過很多大補藥。

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