膝關節是身體重要的關節之一，這個部位要是得不到保護會引起膝關節疼痛。 很多情況會造成膝蓋疼，例如：不正確走路姿勢、過度的負荷。 那麼膝蓋疼痛，應該如何緩解呢？
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材料：白芥子、花椒、紅殼雞蛋清、毛巾
做法：根據患病部位的大小、多少，到藥店買回中藥白芥子。 然後取與白芥子等量的花椒，與白芥子共同焙干碾細，再用紅殼雞蛋清調成糊狀敷於患處，用草紙包好，並用毛巾包紮好，以免藥液流失。
使用方法：包好后5~7小時患部開始發燙，發燙3~5小時後解開，不然患部要出現小皰。 重者一般反覆包 3~4次即愈，輕者一般1~2次即愈。
一個治膝蓋疼的妙招——艾灸日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
中醫方面認為，身體出現腰腿疼的主要原因就是由於氣滯血瘀導致經絡不通導致的。 所以說，想要治療這種疾病，最有效的方法就是達到活血祛瘀，這樣才能夠起到止痛的目的。
艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃后直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。 此種方法由葯、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛濕散寒等功效。 可用於保健，對慢性虛弱性疾病和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。
現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。 對於外傷型的膝蓋創傷，艾灸可以改善疼痛。 除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以緩解！
艾灸取穴
最好的辦法是灸關元穴、足三裡和中脘穴。 補充身體的元陽。 這是治本。 同時配合灸局部疼痛點。 這是治標。 足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三裡是一個強壯身心的大穴。 常灸三裡穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間里強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。
膝蓋疼取穴：犢（dou）鼻穴、內膝眼、陰陵泉、中脘穴。
風濕性關節炎取穴：曲池、足三裡、血海及肝俞。
類風濕關節炎取穴：曲池、足三裡、八風及八邪。
足跟痛取穴：申脈、太溪、崑崙、照海、解溪。
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艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。 不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾灸貼，和艾灸效果一樣。 艾熱灸貼既不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火污染，使用方便，功效顯著。
艾灸貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，同時又避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。 是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。
艾灸調節體內分泌、調和氣血，促進血液迴圈，增強新陳代謝一系列作用，不僅能夠達到治腿疼的目的。 許多慢性病也會隨之消失，像高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風濕和類風濕、便泌、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症。 所以說艾灸百利無一害。
艾灸貼將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體。 滿足了大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。 效果絲毫不弱於傳統艾灸，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，非常方便，效果也很好。
艾灸最好的時間
三伏天是艾灸最好的季節。 三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節，也是人體自身陽氣最旺的時候，這時艾灸，利用"天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽"三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕，打通瘀阻經絡，提高機體的抗病能力，可以最大程度獲得治療效果。
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