如果說現代人看體檢報告時最抵觸哪個健康指標，血脂一定算一個。
作為血管中的「頭號垃圾」，超標的血脂早已成為心腦血管病發作的主要推手。
雖然人們都怕它，但它可最常見不過。
近日，覆蓋了353萬人次健康體檢數據的《北京市2020年度體檢統計報告》指出，血脂異常為檢出率最高的異常指標。
血脂升高，可能會有3種表現
《中國心血管病報告》顯示，中國至少有2億血脂異常患者，大多數人沒有明顯的不適癥狀，血管在不知不覺中受到破壞。
因此，儘早發現高血脂的「蛛絲馬跡」更有助於我們預防疾病危害——
日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸
01
頭暈、失眠、記憶力下降
這是高脂血症常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人，往往早晨起床后感覺頭昏腦漲，早餐后可改善，午後極易犯困。
02
身體出現黃色或棕紅色結節、斑塊
血脂超標時，眼瞼、手背、指關節、肘關節、膝關節等部位會出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。
03
視力下降或失明
血液中甘油三酯增多、流速減慢，脂蛋白從毛細血管漏出且侵犯到黃斑，就會影響視力。
04
食慾不振
形成脂肪肝或肝功能出現問題，造成食慾不振，也可能是高脂血症的信號之一。
05
反覆發作的飽餐后短暫腹痛
可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。
06
經常耳鳴和重聽
高血脂會使較細窄的內耳血管變得更窄，並使其發生供血障礙。
07
腿經常抽筋或小腿發涼、麻木
這可能是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。 如果感覺明顯加重，需及時進行血脂檢查。
飲食中的高脂陷阱
导致血脂异常很重要的一个原因，就是饮食的不节制、大吃大喝。
但现在的人已经意识到了高脂饮食的危害，转而追求清淡的饮食，可为何血脂还会升高呢？
这可能是因为，您踏进高脂陷阱了——
01
坚果食用超标
坚果主要含植物固醇，会抑制动物固醇的吸收，适量食用可以调节血脂，但超量食用坚果，总热量增高，反而容易导致高血脂。
02
水果吃太多
一些水果含糖量过高，如果食用过多，不仅会导致血糖升高，还容易增加大量脂肪储备，引起血脂波动或上升。
03
炒菜油太大
油主要含脂肪酸，特别是有一些油饱和脂肪酸较多，摄入过多就会增加甘油三酯、胆固醇，使肝脏代谢能力下降。
04
主食不控制
在導致血脂增高的原因當中，有一項就是進食了過多碳水化合物。
這些過多的能量在人體內會轉變為脂肪，如果喜歡吃甜食，也要注意血脂問題。
如果說現代人看體檢報告時最抵觸哪個健康指標，血脂一定算一個。
作為血管中的「頭號垃圾」，超標的血脂早已成為心腦血管病發作的主要推手。
雖然人們都怕它，但它可最常見不過。
近日，覆蓋了353萬人次健康體檢數據的《北京市2020年度體檢統計報告》指出，血脂異常為檢出率最高的異常指標。
血脂升高，可能會有3種表現
《中國心血管病報告》顯示，中國至少有2億血脂異常患者，大多數人沒有明顯的不適癥狀，血管在不知不覺中受到破壞。
因此，儘早發現高血脂的「蛛絲馬跡」更有助於我們預防疾病危害——
01
頭暈、失眠、記憶力下降
這是高脂血症常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人，往往早晨起床后感覺頭昏腦漲，早餐后可改善，午後極易犯困。
02
身體出現黃色或棕紅色結節、斑塊
血脂超標時，眼瞼、手背、指關節、肘關節、膝關節等部位會出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。
03
視力下降或失明
血液中甘油三酯增多、流速減慢，脂蛋白從毛細血管漏出且侵犯到黃斑，就會影響視力。
04
食慾不振
形成脂肪肝或肝功能出現問題，造成食慾不振，也可能是高脂血症的信號之一。
05
反覆發作的飽餐后短暫腹痛
可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。
06
經常耳鳴和重聽
高血脂會使較細窄的內耳血管變得更窄，並使其發生供血障礙。
07
腿經常抽筋或小腿發涼、麻木
這可能是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。 如果感覺明顯加重，需及時進行血脂檢查。
飲食中的高脂陷阱
导致血脂异常很重要的一个原因，就是饮食的不节制、大吃大喝。
但现在的人已经意识到了高脂饮食的危害，转而追求清淡的饮食，可为何血脂还会升高呢？
这可能是因为，您踏进高脂陷阱了——
01
坚果食用超标
坚果主要含植物固醇，会抑制动物固醇的吸收，适量食用可以调节血脂，但超量食用坚果，总热量增高，反而容易导致高血脂。
02
水果吃太多
一些水果含糖量过高，如果食用过多，不仅会导致血糖升高，还容易增加大量脂肪储备，引起血脂波动或上升。
03
炒菜油太大
油主要含脂肪酸，特别是有一些油饱和脂肪酸较多，摄入过多就会增加甘油三酯、胆固醇，使肝脏代谢能力下降。
04
主食不控制
在導致血脂增高的原因當中，有一項就是進食了過多碳水化合物。
這些過多的能量在人體內會轉變為脂肪，如果喜歡吃甜食，也要注意血脂問題。
日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸
05
過度飲酒
長期過度飲酒也會對脂肪的代謝產生影響。 一旦發展為脂肪肝，肝臟對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易出現血脂增高。
05
過度飲酒
長期過度飲酒也會對脂肪的代謝產生影響。 一旦發展為脂肪肝，肝臟對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易出現血脂增高。
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