當我們胃不舒服時，許多老一輩人常會說，胃不舒服吃些麵條吧，把麵條悶得軟一些，容易消化。然而，在現代醫學看來，“喝麵條養胃”其實沒有科學依據。朱勤院士提醒：患胃病時，不要每天只吃麵條來養胃。小心，你吃得越多，你的胃就會越差。
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畢業於湖南中醫藥大學的朱琴院士是我國著名的胃腸病專家。他一生致力於消化道疾病的診斷、治療和教學。他參加過許多關於消化道疾病的研討會。他在治療胃病方面有著豐富的臨床經驗，發表了許多學術論文，引起了人們對胃病的廣泛關注。
朱院士認為，胃病患者不宜每天喝麵條養胃。
讓我們先來談談麵條的優點吧。麵條柔軟易消化。它們是鹼性食物。它們能中和胃內多餘的胃酸，緩解胃酸分泌過多引起的不適，如胃刺痛、反酸等。
但對於胃病患者來說，胃動力的恢復和胃黏膜的修復需要多種營養支持，但麵條中的營養成分卻不盡相同，不能為胃提供過量的營養。而胃是一個“不進則退”的器官，麵條太軟爛，太容易消化，會導致胃功能退化。
因此，胃病患者應多吃營養豐富的食物，定時進餐，合理搭配膳食營養，保證各種營養的攝入，幫助修復受損的胃黏膜，使胃更好地恢復活力。
朱琴院士研究胃病40年，胃在於養，這3種食物可多吃
1、山藥
山藥是非常健康的一種食物，常吃山藥有利於滋補和保護我們的胃。脾胃虛寒患者在日常生活中應多加註意，平時可以煮山藥粥來緩解胃部不適的症狀。
2、紅薯
紅薯軟糯可口，很多人都非常喜歡吃，它還含有大量的膳食纖維，易被人體代謝吸收，並且有很好的修復胃腸粘膜功能，減少胃潰瘍的發生。常吃紅薯還有利於胃腸蠕動，對於便秘的朋友是非常友好的。
3、花生
很多人不知道，常常被中醫作為藥物使用，對營養不良和脾胃失調很有幫助。常吃花生對於胃不好的朋友可以起到養胃的作用，但是花生中含有大量的油脂，所以在食用時注意適量。
此外，為了健康穩定的胃，我們應該在日常生活中做好三件事
1、不要熬夜
現如今人們的夜生活多次多彩，許多年輕人都有熬夜的習慣，經常熬夜對身體健康有嚴重的影響，在應該休息的時間，身體的器官卻還在工作，給身體各器官加重了負擔，對我們的胃也造成了嚴重的傷害，在平時盡量在11點之前入睡，養成早睡早起得好習慣。
2、飲食規律
現在生活節奏快，生活中有很多人早上時間比較趕經常忽略吃早餐，或者是起很晚，早餐和午餐湊吃一餐來吃，這樣不規律的飲食也會對我們的胃部造成嚴重的傷害，所以在日常生活中要養成規律的三餐習慣，胃或會越來越健康。
3、堅持運動日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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經常鍛煉身體有利於身體健康，每天堅持運動有助於體內血液循環，有助於排出體內多餘的垃圾和毒素。有人認為運動與養胃無關，其實這種想法的不對的，堅持運動能增強肌力，促進血液循環，改善胃的吸收和消化功能，對消除腹脹、促進胃不適有一定作用。
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