dfgfdfghgf

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 

胃是我們人體中主要的消化腺，與食道和腸道相連。胃是人體吸收營養的主要通道。吃下食物後，通過口腔咀嚼，然後輸送到胃裡。胃內消化吸收的方式是通過胃液將吸收的營養物質充分混合，然後轉化吸收對健康有益的食物。對健康有害、影響器官的食物直接輸送到人體的代謝器官。因此，胃保護人體健康。胃不好的人， 2種食材泡水喝，健脾消食，養胃止胃痛，養護胃部台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

胃是人體食慾的支柱，養胃成為大多數人關注的話題之一。中醫建議胃不好的人，午飯後多做這一件事，可以促進胃液的混合，加快胃的消化功能。經常飲用以下兩種水，可以修復胃粘膜，增強胃的免疫功能，有助於養胃。

再做一件事：

1.飯後散步10分鐘：俗話說“飯後百步走，活到99”，飯後可以適當運動。切記飯後手術主要是舒緩。如果飯後進行劇烈運動，會導致胃下垂，影響胃對營養物質的吸收。因此，飯後10分鐘後散步可以促進胃的蠕動，從而加快胃液在胃中的混合速度，有助於養胃。對於經常胃部不適的人來說，飯後散步不僅可以防止食物在胃中的堆積，還可以修復胃粘膜。

經常喝兩種水：

1.白朮和山楂一起煮：白朮甜而溫。白朮具有健脾和胃、促進消化和加速胃液混合的作用。中醫建議，每當胃內出現消化不良、胃痛時，可將白朮、山楂加水煮沸，補充人體所需的果酸物質，促進胃液混合，加速胃的消化功能，防止胃內積食現象，有利於養胃。

台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

2.黃芪、虎杖泡水：黃芪味甘溫。黃芪是一種常見的養胃中藥食品。具有生津、健脾、消食的作用。虎杖味甘溫，具有疏通血管、養胃理氣的作用。泡水飲黃芪、虎杖，能養胃，增強人體免疫力，防止胃內失調。中醫建議腸胃不好的人，飯後半小時可以用黃芪、虎杖泡水飲用，可以慢慢修復胃部的黏膜，有助於養胃。當胃經常不舒服時，吸收營養的速度會降低，不利於身體各種功能的運轉。所以為了人類的健康，一定要先學會養胃。

中醫建議腸胃不好的人午飯後10分鐘散步。多做這一件事，可以促進胃的蠕動，加快胃液的混合速度，幫助胃消化。他們常喝白朮、山楂泡水，黃芪、虎杖泡水，也常喝這兩種水。對於胃粘膜受損的人來說，有助於胃粘膜的修復，避免食物堆積和胃脹氣的現象，有助於長期養胃。