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 痛風主要是由於嘌呤代謝紊亂所致，治療上可以從飲食入手，合理控制飲食，降低嘌呤的攝入量，從而達到治療痛風的目的

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痛風分為急性期、緩解期和慢性期。急性期患者最好保證零嘌呤攝入，緩解期和慢性期患者攝入的嘌呤盡量低就可以了。

嘌呤含量高的食物主要有：動物內臟和腦、肉湯、豆類及豆製品、海產品等，痛風患者絕對不可以吃。扁豆、家禽肉類嘌呤含量也比較高，痛風患者最好不要食用。

嘌呤含量較低的食物有：脫脂牛奶、麵包、番茄、圓白菜、芹菜、黃瓜、粳米等，痛風患者可以適量搭配食用。

痛風患者要注意自己的體重，不可以太過於肥胖，肥胖會增加痛風的發作。減肥的同時要注意營養健康，以免造成其他疾病。

此外，痛風患者的飲食應該注意：

1.低脂。主要以清淡、熱量少的飲食為主，有助於抑制肥胖的發生。脂肪會阻礙腎臟排出尿酸，因此低脂的飲食很重要。

2.保證維生素充足，特別是水溶性的B族維生素和維生素C。充足的維生素有助於分解身體組織堆積的尿酸鹽。可以選擇水果提供維生素，水果富含維生素，而且是鹼性食物，能促進尿酸在鹼性環境中分解。

3.戒掉菸酒。菸酒中的有害物質會增加腎臟的負擔。同時要多喝水，以增加排尿量，幫助腎臟排出尿酸。

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4.不可暴飲暴食。飲食要有度，少食多餐，就不會覺得飢餓難耐。同時不要一次性攝入大量的嘌呤，以免增加急性痛風發生的風險。

5.不要喝火鍋湯等高湯。火鍋湯經過長時間沸騰，湯裡面的嘌呤增多，從而增加血尿酸沉積，引發痛風。

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