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頸是承重頭顱的位置，活動度較大。頸兩邊懸掛上肢，上肢與頭頸不斷活動，使這些位置不斷受到各類力的功效，所以易產生慢性勞損，也容易因長時間磨損而產生各類老年性病變，產生疼痛與功能障礙。下頸部的疼痛常導致肩部的放射痛。

絕大部分頸肩部的疼痛在早上起床和氣候潮濕的寒冷時加重，活動後或者在溫暖的環境裡降低，並且可以自然緩解，亦可因勞累而復發。年齡比較大的女性多見。這是長時間慢性勞損所導致的頸部肌筋膜炎。可以用針灸、拔火罐、理療與封閉等，其目的是止疼。逐步進行活動鍛煉，則可以漸漸好轉。個別時候在睡後起床時受涼或者晚間睡時被風吹致頸肩部忽然疼痛，頭部向各方向活動均明顯受限，稍動則導致疼痛，也叫做“落枕”。用理療、拔火罐、磁療、針灸和頭部牽引可迅速好轉，通常一至二星期內症狀消失，不留後遺症。

頸椎病是頸部的另外一種常見病患。頸椎病主要是因為年齡增大，頸部椎間盤老化，彈性與強度喪失後導致的，椎間盤退化是自然規律，但是並不是椎間盤退化就一定會得頸椎病。僅有當病變發展到一定程度使得脊髓、神經根、神經末梢、椎動脈等受到刺激或者壓迫時，患者產生頭暈、頭痛、頸痛、肢體麻木與活動障礙等一系列症狀時才稱頸椎病。

儘管椎間盤的老化沒有辦法抗拒，但是頸椎病是能夠預防與治療的。首先應該糾正不良的睡眠習慣，枕頭不可太高。睡覺時枕頭放至頸部。不可長期看電視或者長期低頭作業。每工作一陣子，要抬起頭並且活動頸部。也可自我用兩手牽伸脖子，輕輕按摩頸部肌肉，能夠促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣與疼痛，平常可以輕輕轉動頸部。但是中老年人過度活動頸部或者讓人用大力作頸部推拿、轉頸是不宜的，個別時候反會加重損害。症狀輕者，可聽從大夫的指導做頸椎牽引，理療或者口服藥物治療。頸椎牽引可以在家裡實施。詳細地向大夫問明使用方法與牽引時間，能夠有效地降低症狀，防止病況進一步加重。帶頸托亦是保護頭頸的有用方法之一。可依據頸部粗細與長短選用合適的頸托。

當頸椎病加重，會產生嚴重的雙上肢放射痛或者麻木，或者上下肢無力，Walking不穩時，應該去醫院診查，必要的時候手術。先要去除畏懼心理，一有頸部不適感或者有頭暈就懷疑呈頸椎病，惶惶不可終日；再則不能一味地寄希望於保守治療，有顯著的神經損害，仍不接受大夫勸告，不願手術，致使病況進一步發展，功能障礙沒有辦法去除。

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