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頸椎病是因頸部椎間盤及其周圍組織退行性改變後導致韌帶鈣化、頸椎間盤突出、骨質增生所致。頸椎病的主要症狀是頸項板滯、疼痛、僵硬，頸部活動受限，肩背部沉重，頸肩臂指麻木疼痛，上肢無力，肢體皮膚感覺減退。甚至出現頭暈、耳鳴、頭痛、嘔吐、噁心、壓異常、視力模糊、下肢行走不便等症狀。

中醫認為肝主筋、腎主骨，因此，頸椎病的食療應補益肝腎治其本。但只能以平補、清補為主，不宜過食膏梁厚味峻補之品作者推薦：中醫治療頸椎病。

1、枸杞牛肉粥：黃牛肉丁50克，糯米100克共煮粥，待粥將煮好時放入枸杞20克，再共煮成粥加調味後服食，適用於頸項不利、下肢痿軟者。

2、伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。

3、葛根赤小豆粥：葛根15克水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用於頸項僵硬者。

4、紫菜決明子飲：紫菜15克，決明子15克，菊花適量共同小煎，頻飲服，適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。

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