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      韓國明星腿部減肥的方法在以前的講述也給大家簡單的講過，本篇gougouwo概括起來以李慧英、玄英、韓藝瑟、韓彩英、鄭麗媛、孫藝珍、金雅中、尹恩惠等韓國明星為例來
闡述韓國明星腿部減肥的方法。

韓國明星腿部減肥的方法，第一位李慧英內容來自dedecms

　　必殺技：用高跟鞋塑造腿形織夢內容管理系統

　　她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

　　升級武器：鍛煉+按摩

　　為了展現更性感的美腿，她經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉。另外，在沐浴後3分鐘內，抹上腿部專用乳液，並加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵。

韓國明星腿部減肥的方法，第二位玄英本文來自織夢

　　必殺技：工作時不忘運動copyright dedecms

　　即使忙於拍戲，也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。織夢內容管理系統

　　升級武器：踮腳運動

　　為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。

韓國明星腿部減肥的方法，第三位韓藝瑟dedecms.com

　　必殺技：一周按摩兩次

　　一周做兩次spa，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。

　　升級武器：鎮靜體露

　　她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。

韓國明星腿部減肥的方法，第四位韓彩英

　　必殺技：健身俱樂部

　　她認為健身非常重要，每週去五次健身俱樂部。

　　升級武器：重力練習+普拉提運動copyright dedecms

　　最近，為了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。內容來自dedecms

 

韓國明星腿部減肥的方法，第五位鄭麗媛本文來自織夢

　　必殺技：瘦身產品

　　平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺，還有每天使用瘦身產品進行按摩。

　　升級武器：騎馬

　　從電視劇《自鳴鼓》開拍之後，她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。

韓國明星腿部減肥的方法，第六位孫藝珍

　　必殺技：伸展運動

　　睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉，還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。內容來自dedecms

　　升級武器：足浴+半身浴

　　她的腿部很容​​易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。

韓國明星腿部減肥的方法，第七位金雅中

　　必殺技：保持正確的姿勢

　　盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。

　　升級武器：體露+瘦身啫喱+飲食調理

　　洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，盡量避開辣和鹹的食物。

韓國明星腿部減肥的方法，第八位尹恩惠

　　必殺技：運動

　　對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。

　　升級武器：按摩+半身浴+精油

　　此外，盡量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。

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