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　　蔣雯麗分享產後減肥經驗，蔣雯麗產後減肥非常成功，不僅成功的剪掉了身上的脂肪，而且胸部也是非常漂亮的，那麼蔣雯麗是如何做到的呢?下面，微微健康網帶大家一起看下蔣雯麗的產後減肥經驗吧。

　　

 

　　磁性媽媽蔣雯麗的產後瘦身經驗：

 

　　蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產後的曼妙身姿征服所有女人。

 

　　其實，當了媽媽後的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬於很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來，一心想著瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流出一身汗，然後好好吃一餐調配合理健康飲食。

 

　　為了戰勝“地心吸引力”，還自己一個健美苗條的身材，她請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣：

 

　　秘訣一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。

 

　　秘訣二：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。

 

　　秘訣三：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。

 

　　秘訣四：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。

 

　　秘訣五：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。

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