大牌女星們絕不公開的減肥餐＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-10-31 23:51:15| 人氣423| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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　　其看著銀幕上大牌女星們魔鬼的身材，性感的曲線，你是不是也羨慕不已呢?今天，微微健康網給想減肥的你，搜羅了那些身材獨好的大牌女星們的獨家減肥餐單。想擁有跟她們一樣的身材好嗎? 趕緊來學習下明星的減肥方法!

大牌女星們絕不公開的減肥餐

　　Demi Moore 生食減肥法：這種方法適合素食者。因為天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們卻會被破壞。Demi Moore就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。

　　Kim Cattrall 吃魚去皺減肥法：有說肥胖和健康問題都是因為身體有炎症，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除，而進食油性魚類又的確對人體有益。

　　Kate Winslet 肌膚分析減肥法：面部美容分析師會根據你的皮膚、髮質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方案，通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質，並建議在瘦身過程中多喝水和多吃蔬菜。

　　Madonna 生機飲食法：主要是以全麥、蔬菜、豆類和麵豉湯為主。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，在進行時大家也應多加留意。

　　Beyonce 控制淨化斷食法：這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳樂壇天后Beyonce就是採用這種方法在兩週內體重減去了20磅，餐單中主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。

　　Reese Witherspoon 嬰兒食品減肥法：人氣荷里活女星Reese Witherspoon 就採取食用嬰兒食品(Baby Food) 的瘦身方法，每天只攝入600卡路里熱量的食物。這種方法雖然能保證不讓你增重，但是對健康還是有影響的，大家還是三思!

　　Jennifer Lopez 葡萄柚精油減肥法：拉丁天后Jennifer Lopez身材火辣，原來她的瘦身秘訣在於隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時隨地聞一聞;據稱這種香味可以影響人的肝酶，並可以破壞脂肪的神經。

　　Kylie Minogue 柚子減肥法：柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子，據說可達成瘦身效果。樂壇天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法來保持美好身段。

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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