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當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。

印堂穴：位於前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。取定穴位時，患者可以採用正坐或者仰靠，仰臥姿勢，印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。印堂這個位置如果飽滿，就代表了先天的***氣充足，髓海比較茂盛。印堂穴清頭明目，通鼻開竅。

經常按摩印堂穴是一件大有裨益的事，不僅可以改善面部氣色，更能疏通經絡，調和氣血，可謂有病治病，沒病強身。所以有事沒事就按按印堂穴，使自己經常保持在“印堂發亮”的大吉大利狀態之下吧。

主治疾病：1.頭痛、頭暈。2.鼻炎、目赤腫痛、三叉神經痛。適用於頭痛，前頭痛，失眠，高血壓，鼻塞，流鼻水，鼻炎，鼻部疾病，目眩，眼部疾病等病症。

印堂的顏色能夠反應身體上存在的一些疾患。健康的身體可以表現在印堂飽滿，光亮，潤澤，日常可採取一些按揉印堂穴的方法作為保健。

開天門：天門就是印堂，點揉從兩眉之間的印堂這個位置開始，向上一直到前髮髻的邊緣這兩條線。這兩條線依次往下，如果是母親給孩子催眠做按揉的話，就輕輕地用自己兩手的食指放到他的前額印堂處，然後慢慢的做螺旋狀按摩，慢慢點上去。由印堂向上，點到前髮髻，這叫開天門。這個方法會有助於安神和睡眠。******平時自己做的時候，就把兩個手指頭並起來，從印堂這依次螺旋狀旋轉，往上去按揉就好了。

這個方法適合於睡前做，如果是白天自己做，就換一個動作，即從印堂往兩側點揉。做的時候把兩指張開。點在眉頭印堂稍微往上一點的位置上，點這開始沿著眉毛的上緣輕輕的捋，到眉毛的根部，就是太陽穴這個位置，止住，然後再回來，再做。按摩手法的原則都是柔和，持久，滲透。

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來源：華夏中醫藥網
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