圓臉美人的瘦臉方案＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-03-26 15:29:19 | 人氣131| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

圓臉美人的瘦臉方案

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導讀：圓潤臉型的代表，最推圓臉。圓臉美人對號進座—找到最佳瘦臉方案，讓你告別肥胖性圓臉。

圓潤臉型的代表，最推圓臉。翻一翻歷史圖冊，從古到今的美人基本是都有著圓圓的臉盤，甚至可以稱得上肉嘟嘟的baby face,像絕世的楊貴妃，像紅樓夢裡的眾女子，她們無不是千嬌百媚的圓臉姑娘。相反，在古代，錐子臉的美人被賦予了亡國禍水的命運，如商代的蘇妲己，即使如今沒有她的畫冊流傳，但世人就想當然的認為她有著一副尖酸刻薄的錐子臉，所以在影視劇中她的形像也大多用錐子臉女星出演，如范冰冰，如林心如，還有最原始版本的傅藝偉。

圓臉美人對號進座—找到最佳瘦臉方案

　　你滿足自己的面部線條嗎？你心目中理想的面龐又是怎樣的呢？席捲而來的美倫美奐韓劇中的女主角，在讓人賞心悅目的同時也給美眉們傳達出一個新的信息：現在流行“小顏美人”！

　“小顏”是流行語，表示纖細而輪廓分明的面孔。那麼，你是否也在為自己的一張“大餅臉”而犯愁呢？現在就來好好學習為你精心預備的“小顏”方案吧，不過要想達到最佳效果，你得先對號進座！下面列舉兩種圓臉美眉，請參考：

　１號圓臉美眉
特徵：a除了臉龐圓圓之外，身體也屬於較飽滿甚至偏胖類型；
　　    b當身體消瘦時，臉部往往隨之有所變小；
　　    c用手捏臉，有很厚實很飽滿的感覺；
　　   d喜吃高脂，高糖食品。
診斷：肥胖性圓臉。

　２號圓臉美眉
特徵：a洗臉或塗抹護膚品時，常用力揉搓；
　　 b面部皮膚有些鬆弛，尤其是眼部和麵頰部；
　　　c在諸多面部表情中，有些不良表情出現次數名列榜首；
　　　d低頭時，常有雙下巴出現。
診斷：鬆弛性圓臉。　　肥胖性圓臉的“小顏”方案

　　1、瘦臉操：
　　　　第一節：面頰運動――嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摩面頰，看看面肌是否縱向伸展。好，停！保持5秒鐘。
　　　　第二節：頸部運動――下頜盡力前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動！保持5秒鐘。

　　2、有氧推拿：推拿過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
　　　　預備運動：進行3分鐘有氧運動。
　　　　第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3*4次。
　　　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1*2次，再以螺旋方式推拿雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重複2次。
　　　　第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。
　　　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
　　　　貼心提醒：拒盡口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　鬆弛性圓臉的“小顏”方案

　　1、推拿法：
　　　　步驟一：由頸部往上輕拍推拿臉部，讓保養品快速吸收。
　　　　步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。
　　　　步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。
　　　　貼心提醒：下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛，臉部推拿應由頸部自下往上推，並於推拿後加強做下半臉的推拿，以減少雙下巴的形成機率。

　　2、日常防鬆弛基本法：
　　　　a外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失祛彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化，鬆弛等現象。
　　　　b勿吸煙，香煙中的有害物質會破壞維生素C，從而皮膚彈性構成威脅。
　　　　c進食時慢慢咀咽食品，可以鍛煉表情肌的彈力。
　　　　d護膚應選用具有緊膚作用的護膚品。
　　　　e平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛，導致脂肪堆積。
　　　　f天天做低頭，揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。