鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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  脂肪型胸部容易豐胸嗎？脂肪型胸部是容易豐胸的，胸主要是有脂肪組成的，脂肪型脂肪下垂多是由於不良的生活習慣造成的，比如不喜歡帶胸罩，或帶胸罩的方法不對。

 

  脂肪型胸部豐胸要做到四點：

 

一、學會正確的佩戴胸罩。

1、豐胸要先學會選擇胸罩

不要選擇過於緊身的內衣

　　想想自己是否有過在青春期的時候因為害羞便選擇緊身的內衣來"遮擋”日漸發育的乳房的經歷。殊不知就是這一舉動為後來胸部的正常發育種下了苦果。長期穿著過緊的內衣會導致胸部扁平，發育不良。即便是已經發育成熟的胸部，過於緊身的內衣依然不利於胸部的正常"呼吸”。

 

盡量選擇有集中功能的合身內衣

　　一定要根據自己的罩杯選擇合適的內衣，集中功能為首選。MM們一定會疑惑，那到底怎樣判斷內衣是否合適?別著急，我們告訴你一個正確的方法:戴上胸罩後，把肩帶鬆開，如果胸罩依然緊貼沒有鬆掉的跡象，那就說明你選擇了一款合適的內衣，反之則不然。此外，集中功能的內衣能夠幫助你從年輕時就塑造良好的胸部形狀，迷人的胸部曲線並不是光以尺寸為衡量的，集中型內衣不僅可以有效防止胸部的下垂和外擴，還能將兩側的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一舉兩得。從現在開始去找一款適合自己的內衣吧，從內衣入手改變胸部曲線，久而久之，你會發現自己的胸部出現了可喜的變化，到時候可千萬不要太激動哦!

 

2、豐胸如何帶好胸罩

事實上，要把這個動作做到百分百準確，的確有點複雜。具體操作要嚴格遵循以下“四步法”：

 

第一，佩戴胸罩時，身體必須前傾90度;

 

第二，用手從胸罩肩帶內部伸往後背，將後背和手臂上的脂肪由後向前、最大程度地集中推撥進胸罩裡;

第三，再把肩帶調整到能伸入一隻手指的鬆緊度;

 

第四，最後將腋下的“副乳”稍加用力地撥進胸罩。

 

這樣一系列四個動作完成之後，才能算得上完美又正確地佩戴了胸罩。

二、每週做不低於4次的豐胸運動。

 

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三、做完豐胸運動要學會按摩。

 

  在洗澡的時候，耐心再加細心的對胸部進行按摩，找對了穴位與力度適宜，不僅有豐胸的效果，而且也有助於緊緻、呵護胸口因日曬紫外線傷害的肌膚。

 

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四、飲食上不可完全戒除“肉”。

    脂肪主要是由肉組成，所以肉還是要吃的。

1、補充脂肪。

 

乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

2、補充水分。

多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。

3、補充膠原蛋白。

 

   乳房健美標誌之一，是光潔度好，具有彈性不粗糙，為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。

  激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如捲心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

 

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