全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

　1.葵花子：

　　可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。

　　2.花生：

　　能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

　　3.核桃：

　　可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

　　4.大棗：

　　預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。

　　5.奶酪：

　　固齒。奶酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助於達到人老牙不老的目標。

　　6.無花果：

　　促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。奶糖讓你的皮膚充滿光澤。

　　7.南瓜子和開心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

　　8.奶糖：

　　含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

　　9.巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。黑芝麻糊讓你擁有一頭烏黑的長發。

　　10.芝麻糊：

　　有烏髮、潤發、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。

　　11.葡萄乾：

　　有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。

　　12.薄荷糖：

　　能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。富含維C的水果美白肌膚。

　　13.柑橘、橙子、蘋果等水果：

　　富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。

　　14.牛肉乾、烤魚片：

　　富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。

　　15.乳飲料：

　　含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。

http://www.lzyysw.com/yaoshi/detail/38