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經痛

經痛是許多女性的困擾,每個月都要忍受腹痛、腰酸、頭痛等不適。有些人會吃止痛藥來減輕痛苦,其實可以按摩穴道幫助紓緩經痛。 以下介紹六個可以舒緩經痛的穴道,只要用手指按壓或推拿,就能改善血液循環,減少子宮收縮,讓你在生理期也能輕鬆自在。 1. 氣海穴:位於肚臍下三寸,約兩指頭的距離。按摩...

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