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養生以“養心”能保持平心靜氣,情緒穩定為為最高境界。

常按以下穴保持心平氣和來養心♥ 百會穴:因為壓力大產生的頭痛、頭暈,可以緩解放鬆。 印堂穴:當情緒低落、鬱卒不樂,要按壓兩眉頭中間印堂穴,能舒緩悶悶的心情。 內關穴:能消脹氣、緩心悸、失眠,緊張壓力大時,按壓能消除壓力。 太衝穴:可以把氣血從上半身往下帶,易怒按...

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