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鮮為人知的按摩進補

 具體方法如下:  1.兩手中指指腹著力,分別摩擦鼻的兩側,從鼻翼至鼻根,來回摩擦,直到鼻翼兩側發熱。  2.手握空拳,用拇指和食指夾住整個耳廓,用力搓擦,搓至發熱。  3.用舌尖反複捲摩牙齦內外,直至滿口生津,並將津液嚥下。  4.手掌微屈,手指自然併攏,輕輕拍擊胸部,雙手交替進行。 ...

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