全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

　具體方法如下：

　　1.兩手中指指腹著力，分別摩擦鼻的兩側，從鼻翼至鼻根，來回摩擦，直到鼻翼兩側發熱。

　　2.手握空拳，用拇指和食指夾住整個耳廓，用力搓擦，搓至發熱。

　　3.用舌尖反複捲摩牙齦內外，直至滿口生津，並將津液嚥下。

　　4.手掌微屈，手指自然併攏，輕輕拍擊胸部，雙手交替進行。

　　5.用單手或雙手重疊放在腹部，再按摩臍部、小腹部，最後反复按摩整個腹部。

　　6.雙手掌小魚際分別放在腰部兩側，然後上下摩擦，擦至局部發熱為止。

　　7.用拇指著力，按揉兩側足三里穴(外膝下三寸，脛骨外開一橫指處)各100次，以有酸脹感為佳。

　　8.用手掌小魚際著力，摩擦腳掌心，兩腳交替進行，以發熱為度。

http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/1677

來源：老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。