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美臀瘦身體操

導讀:臀部扁平的人,必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部,而且,既使採用相同的運動量,也務必以增加負荷的體操為佳!如果沒有時間運動或者因身體和工作等願意沒有辦法做到如上運動量,可以採用飲食臀部減肥法。 擁有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由於臀部肌肉組織發達,經過訓練,就能使臀...

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