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辦公室美女塑腰腹小妙招

導讀:辦公室美女們你們的福音來了,瘦腰瘦腹小妙招集體全曝光。   你養成的這些健康習慣是一個好的開始,但隨著年齡日增,你需要更小心翼翼,更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。   郭教練說,女性最輕易發胖的部位是腹部,因此節後重點要鍛煉腹部肌肉。   兩臂打開,上身保持穩定,背部貼...

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