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調節臟腑功能 中醫教你捏脊

捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。　　捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為「捏三提一」。　　捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：　　1、三指捏法：兩手腕關...
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新聞台: 鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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