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各國擊退風邪的方法

對抗風邪各國有一招，現在正值天氣變化大的季節，這次就來趣味一下，看看不同國家如何應付風邪吧！

 

擊退篇

風邪初期最重要的關鍵時刻，要採取強而有利的方法來擊退它！

【日本】

綠茶不只能喝，還能用來漱口

洗手和漱口是預防異物入侵的基本方法。因為綠茶含有兒茶素成份，具有優越抗氧化及潔淨力，能守護身體健康，防止異物入侵。

 

 【美國】

補充維他命C增強防禦力

在果汁或茶飲當中加點檸檬汁，可以攝取到更多的維他命C，進而達到增強體力、維持健康等作用，像是在熱可樂中加檸檬汁（新加坡）、飲用莓果茶（智利、烏茲別克、英國等）、喝檸檬水（西班牙等）。

 

 【印度】

香料王國善用蜂蜜、辣椒、薑等天然食材舒緩不適

在蜂蜜中加入少許胡椒並攪拌均勻，然後以去皮的薑沾上特製的蜂蜜含在嘴裡吸吮數次，如此將有助於舒緩呼吸道不適。蜂蜜具有優越的潔淨力，而胡椒和薑有促進發汗的作用，三者可說是對抗風邪的最佳法寶喔！

 

 【法國】

西式蛋酒

先將紅酒倒入鍋中加熱，同時添加適量砂糖，最後再加入打好的雞蛋即可直接飲用。這個方法能幫助身體暖和，以達到促進循環順暢、遠離手腳冰冷等作用，很適合愛喝紅酒的人。

 

預防篇

預防風邪的首要條件就是打造能夠對抗異物入侵的強健體魄

 【俄羅斯】

佩掛大蒜項鍊

在開了許多小洞的塑膠容器裡放入一片大蒜，繫上繩子後掛在脖子上，這就是俗稱的「大蒜項鍊」。俄羅斯幼稚園小朋友及小學生，就是藉用隨時呼吸新鮮大蒜香氣來預防風邪喔！

 【葡萄牙】

養成每天吃魚肝油的習慣

葡萄牙人習慣以萃取來自鱈魚肝臟的魚肝油預防風邪。尤其是冬天的時候，小孩子們也會每天吃魚肝油來守護健康，因為魚肝油含有能夠增強防禦力的維他命A、維他命D等營養。

 

【日本】

冬至吃南瓜

日本向來有冬天吃南瓜祈求平安健康的習慣，不過，這也是因為以往冬天能收穫的青菜很少，所以人們會小心保存下天收成的南瓜，以補充不足的維他命和礦物質。南瓜含有優越抗氧化力的β-胡蘿蔔素，而且能在人體的體內轉化成維他命A，適量攝取能提高防禦力。

 

 【中國】

米醋蒸氣法

將以水稀釋的米醋煮開後再吸入蒸氣，如此可以達到淨化人體的作用。而補充富含多種胺基酸等成分的香醋，不僅具有增強體力的作用，還能使身體維持健康的鹼性體質，防止異物入侵。

 

 【希臘】

橄欖油健康法

橄欖油含有幫助循環順暢的油酸及多種抗氧化成分。有些人為了維持健康，甚至養成每天喝兩大匙橄欖油的習慣喔！

 

參考資料：DHC