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2013-07-16 15:54:22

減肥迷思PART1-不吃澱粉減肥法???


不吃澱粉減肥法 ??? 系金ㄟ阿系給ㄟ ???大家都知道減肥要少吃澱粉偏偏芭比最愛米了晚餐沒吃到米就等於沒吃飯(是有這麼誇張)為什麼減肥要少吃澱粉呢?原理簡單來說，吃進去的澱粉可以轉換為熱量一旦有多餘的熱量就容易...
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2013-07-01 16:51:00

減肥技術新寵兒-冷凍溶脂

冷凍溶脂這個新玩意兒最近很火紅讓芭比也好奇的關注了一下夏天又到了減肥潮芭比整理了一些資料來一探冷凍溶脂到底是什麼樣的減肥新技術！冷凍溶脂（Coolsculpting）新技術，是由美國哈佛大學、麻州總醫院等組成的研究...
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2012-01-09 15:07:51

網友公認最耗脂的4種運動


One moreTwo more瘦身運動又來囉這次找到四個運動是網友覺得最耗脂的可以找幾個自己喜歡的來試看看喔芭比也要來去運動囉One more Two more1、12分鐘的自由泳，可以消耗 836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次...
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2011-12-13 14:53:42

減肥藥常見副作用


各為水水、帥帥們眼睛要睜大囉不得已真的受不了忍不住~想要買減肥藥來吃時請不要直接到藥局亂亂買最好是諮詢專業的減重門診醫師同時也請注意各個減肥藥的成分是否合法喔再次叮嚀~減肥藥多少含有副作用服用前請三思減...
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2011-11-16 15:04:56

局部瘦身迷思


A：「醫師~我想瘦大腿」B：「老公~你覺得我小腹大嗎?我想瘦小腹」C：「哈尼~我屁股再瘦一點是不是比較好看」D：「我想瘦手臂~我要甩掉蝴蝶袖」芭比：「真的想瘦哪裡就瘦哪裡嗎?」芭比：「吃減肥藥或是運動真的可以局...
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2011-11-10 14:49:40

黑木耳減肥食譜 瘦身又排毒


木耳又來啦~黑木耳功效非常的多不僅能夠幫助排便順暢之外熱量低、飽足感能夠幫助減肥效果是大家最關切的以下提供一些黑木耳懶人食譜大家一起健康樂活來瘦身囉~懶人瘦身方案一、 醋拌木耳懶人食材：木耳、芹菜、醋、砂...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 吃吃喝喝減肥法
2011-10-25 14:53:30

腹部運動Part II 粗腰速變小蠻腰


運動二不二要不要吃飽後做︰至少隔1小時再做;做完後要喝水補充水分。不要在床上做︰一般床墊較軟容易導致受傷，最好在地板上或地毯上鋪一塊軟墊或瑜伽墊再做。 要注意呼吸︰運動要配合呼吸，不要憋氣。吸氣用鼻子、吐...
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2011-10-13 16:50:35

瘦小腹運動-找回小蠻腰


芭比我最近發現小腹變大了果然辦公室族群永遠逃離不了小腹膽固醇大魔王我決定用十大小腹瑜珈運動甩掉膽固醇魔王殺~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~第一式：牛面式第二式：牛面變化式第三式：鷲變化式第四式：開肩式...
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2011-10-03 15:55:56

生活瘦臉十大法


芭比：「我的臉跟月亮一樣圓，你還愛我嗎?」肯尼：「恩~我愛~看起來很可愛」芭比：「我的臉跟包子一樣肉，你還會愛我嗎?」肯尼：「恩~我愛~咬起來很有口感」芭比：「我的臉跟皮球一樣鼓，你還會愛我嗎?」肯尼：「恩~...
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2011-09-20 14:49:59

瘦身運動--『瘦臉篇』


大家一起來〝瘦臉〞 想要瘦臉其實最好的工具就是〝手〞，因為手的柔軟度最可雕琢線條，且藉由雙手按摩可將聚集在脂肪組織中毒素與水份導至臉部外側，並經淋巴排出，是具有天然排毒功能，不僅可纖瘦臉型，亦可撫平皺紋...
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2011-09-16 14:45:37

想抽脂之前，你知道多少呢?


Q:想請問如去抽脂費用高嗎？ Ans:一般是依照抽的部位而定，抽脂手術時間每一部位約一小時，整形專科醫學會建議費用約每部位三至五萬，術後需要配合束腰束褲定型至少六週，達到曲線雕塑的目的 Q:安全性如何呢？ Ans:屬...
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2011-07-27 15:50:26

減重別太過火　中醫調理重視安全


夏天快到了，許多愛漂亮的女性，都喜歡穿著清涼的打扮，但是如果露出肥滋滋的小腹肚或大象腿，那就大煞風景了！因此許多人想利用盛夏前，進行一場減重大作戰。但是醫師提醒，減重勿隨便使用偏方，也不宜採用過度激烈...
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2011-07-08 16:22:45

夏日輕盈抗浮腫食物-夏天減肥食譜!


芭比：「夏天瘋什麼?」肯尼：「瘋iphone」芭比：「不」肯尼：「瘋台灣」芭比：「………」芭比：「那是Janet的梗」肯尼：「那瘋什麼?」芭比：「Of course瘋瘦身」泳圈是夏天最不想套到的蘿蔔是夏天最不想吃到的蝴蝶是...
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2011-06-30 16:08:46

減肥食材大PK 豆漿or 牛奶才能讓你瘦！


豆漿適合你嗎？豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。早餐1杯熱熱的新鮮豆漿，是外食族輕鬆就可以達成的減肥功課。別忘了，儘量選低糖或無糖的喔！除痛風或腎病的...
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