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2012-09-02 09:41:34

吃吃吃~~

唉~~中元節ㄚ 好多東西可以吃喔~~ 尤其是零食........ 一直吃吃吃 好像......體重暫時無法減下去了 這時好像要增加運動 才不會不減反升ㄚ 加油~~~ 偶爾 讓自己大吃一下~~只有偶爾喔~~~我的紀錄：從 08/15 開...
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2012-09-01 08:37:33

40是ㄧ個關卡

ㄚ~~卡在這裡 不上不下的 吃跟運動都加強了 現在只剩下提高基礎代謝了吧~~ 加油加油~~~我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 11 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 2 公斤的距離
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2012-08-31 12:37:29

減不下去~~~怎麼會這樣!!

我已經少吃多動囉~~~ 但是 還是減不下去ㄟ~~~ 體重就一直在這裡徘徊~~~ 該怎樣減咧 傷腦筋~~~我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 10 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 2 公斤的距離
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2012-08-30 18:28:00

繼續運動喔

今天~~穿起彈性襪要開始努力瘦下半身囉~~ 我的蘿蔔腿ㄚ~~~快退散!!! 我的大象腿ㄚ~~~快消失!!! 我的大屁股ㄚ~~~快閃開!!! 運動要抬腿、拉筋、按摩............ 流出來的汗都把廢物帶出來了~~~ 因為 我的皮膚...
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2012-08-29 20:11:26

運動30分鐘

每天持續的運動才是瘦與塑身的絕對關鍵喔 現在 體重不是最重要指標 體態才是要注意的喔~~ 我不想變成泡芙女孩~~~ 加油~~ 運動30分鐘就開始流汗囉~~~ 每天都要運動 go~~我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已...
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2012-08-28 16:55:23

繼續熱量控管喔~~還有運動

最近都有規律的運動至少30分鐘喔~~~ 都流汗囉~~~ 加油~~ 運動可是能讓體態變得更勻稱喔~~~ 我的目標在減下半身啦!!! 加油~~ 每一公分都難能可貴喔~~~ 不要讓贅肉出來打招呼~~~ 美美的展現自信吧~~~ ^^我的紀...
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2012-08-27 15:16:12

營養要均衡喔

減重就怕會營養不平衡~~~ 所以 所有的營養都不能偏跛 都要攝取到........... 才能瘦的健康又漂亮喔~~~ 五大類食物~~~還有五色蔬果~~~ 都要均衡攝取~~~ 加油~~~ 慢慢改變體態喔~~ ^^我的紀錄：從 08/15 開始...
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2012-08-26 21:49:50

今天運動多多

今天搖呼拉圈1000下 拉筋伸展運動30分鐘 都流汗囉~~~ 塑身中~~~我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 5 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1.8 公斤的距離
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2012-08-25 10:17:55

加倍潔小蘇打系列洗衣乳~~試用

加倍潔小蘇打系列洗衣乳~~試用 你知道洗衣服最怕什麼嗎??? 不天然且有化學殘留物!!! 讓我們來介紹一下產品吧~~~ 加倍潔小蘇打洗衣乳400ML 雙重天然 ‧ 專利配方_純天然配方，保護全家人的健康也...
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2012-08-25 10:12:00

慢慢減~~

減重不是體重變輕就好囉~~~ 健康的減去多餘脂肪 保留肌肉 鍛鍊身型 更重要喔~~~ 運動跟拉筋是我最近常做的事情 為了有更好的體態 這一點可不能省喔~~~ 加油!!!我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 4 天，...
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2012-08-22 09:31:29

太忙囉

ㄚ~~昨天實在太忙了~~ 所以 也沒時間自己好好煮清淡的來吃 所以 吃了兩個便當 體重也不變啦~~ 今天 再繼續努力囉~~ 加油!!我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 3 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 2...
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2012-08-20 09:54:44

體重不變

唉唉~~ 生理期會有一點水腫捏 體重降不下去 頻頻抬腿 努力消下半身水腫中................. 也儘量不吃太鹹~~~ 加油囉我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 2 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 2 公斤的...
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2012-08-18 11:32:13

減脂肪才是王道

每次量體重~~變化就那樣一點點 上上下下 心情也跟著起起伏伏忐忑 這樣減重跟維持身材真是太辛苦囉..... 後來 慢慢發現 減脂肪才是王道ㄚ 脂肪減了~~就算增加一點肌肉 也會瘦 不過~~體重沒變就是了 人看起來...
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2012-08-18 11:17:10

Farnina 法莉娜 奇蹟水膚精華面膜~~深入基底的微分子量玻尿酸 試用文

Farnina 法莉娜 奇蹟水膚精華面膜~~深入基底的微分子量玻尿酸 試用文 Farnina 法莉娜 奇蹟水膚精華面膜因為是以超微奈米級的分散技術所製成的微分子量玻尿酸，是具高濃度的活性因子，因此，可以直接迅速穿透...
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2012-07-31 16:47:41

金美克能薄荷抗屑洗髮乳試用分享

金美克能薄荷抗屑洗髮乳試用分享 不知道水水們有沒有頭皮屑跟頭皮癢的困擾ㄚ~~~? 我的頭髮困擾是有時頭皮會癢~~ 我的頭髮屬於細軟偏油髮……………. 所以 洗頭髮我可是相當注重喔~~~ 要洗得乾...
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