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2012-10-15 11:49:47

bahuja 水型保濕精華液~~水嫩嫩的試用體驗

bahuja 水型保濕精華液~~水嫩嫩的試用體驗 商品介紹： bahuja 水型保濕精華液 是一款高機能保濕型精華水，含多種保濕成...
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2012-10-07 23:25:27

《奈'S菌》乳酸菌粉~~體驗分享

《奈'S菌》乳酸菌粉~~體驗分享 你跟我一樣嗎?? 消化不好 有時會便秘 外食比較多 蔬果攝取不易 需要多補充水分 便便常常...
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2012-09-30 23:41:03

馬甲緊俏第二波-纖吃纖盈百人免費體驗活動!

馬甲緊俏第二波-纖吃纖盈百人免費體驗活動! 纖吃纖盈~~~試吃分享 產品介紹 纖吃纖盈專為追求美麗量身打造的纖盈計畫，有專為蘋果型和西洋梨型的美眉們打造的馬甲和緊俏雙效錠做到短效迅速、長效加強的雙層技...
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2012-09-30 07:36:19

中秋烤肉~~~

哎呀呀 中秋節都要應景的烤一下肉 不過 體重可就要注意囉~~ 但是 能和大家一起團聚真的很棒 就稍稍多吃一點點啦 ^^我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 37 天，減重 0.6 公斤了，離目標體重還有 1.4...
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2012-09-28 12:11:03

瘦了~~~

唉呀~~ 我瘦了~~ 不過 應該是減到水分了 口好渴喔 水喝得少了一點 為了減肥~~ 水還是要多喝喔~~ 加油!!我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 36 天，減重 0.6 公斤了，離目標體重還有 1.4 公斤的距離
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2012-09-26 15:24:00

快樂重要

減重最怕節食心情差 最好的減重應該是~~~能吃又能瘦 這樣最開心 減起重來也快樂!! 我就超希望開開心心的健康減重又能吃得均衡喔~~ 所以 每天三餐一定會吃 絕不讓自己餓肚子 雖然體重沒有下降的很多 不過 健...
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2012-09-25 12:12:39

清淡飲食

其實~~~ 減肥或者塑身~~ 最重要的是在飲食上的控制 因為吃是唯一能增加熱量的途徑 其他的幾乎都是消耗熱量了~~ 所以 不喝飲料只喝白開水 且一天至少要喝體重*60CC的量才夠喔~~ 太油、太鹹、太甜、炸物最好少...
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2012-09-24 10:39:09

不升不降....

我想維持也是一門學問ㄟ 我現在的體重不升不降 正好來雕塑身體 我想讓小腹肌肉更結實 看出馬甲線 大腿內側不要肉肉的~~~ 恩恩~~ 所以 還有改造的空間嘛~~ 加油~~ ^^我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填...
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2012-09-23 12:12:28

瘦大腿跟小腿

我的大腿很容易肥 又鬆鬆的 好粗ㄚ 不過 常常一運動就可以瘦一些 小腿 就被笑說是蘿蔔腿了~~ >_< 小腿是肌肉居多 我也不敢太運動它 只能按摩或者拉筋 期望 它的線條好一點 讓我小腿看起來比較修長...
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2012-09-22 20:18:55

定住囉~~

雖然吃了大餐~~但是~~ 也有比平時有更多的活動~~~ 體重不升不降ㄚ~~ 不然就是大起大落 又回到原點.... 一整個就是~~定住了!!我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 31 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1...
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2012-09-21 12:17:44

減重一個月囉~~

ㄚ~~~瘦身之路 算算已經一個月囉~~ 其實 真要算的話 每一天都不可以大意ㄚ 就算減重成功~~ 不小心還是會被肥滋滋魔鬼給趁虛而入ㄚ!! 所以 健康瘦是一輩子的功課!!!我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 3...
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2012-09-20 08:15:18

變化飲食

吃很多天的白飯配燙青菜 今天要做個變化 吃湯圓喔.......... 要好吃也要控制熱量~~ 相信今天也會很成功的 加油~~我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 29 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1.8 公斤的距...
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2012-09-19 11:25:59

好想大吃..........

又一個瓶頸......... 好想吃大餐~~~ 但是 我知道其實我是嘴饞.... 吃完一定又有罪惡感......... 唉~~~ 為了健康跟漂亮~~~ 又不能委屈自己 拿捏的分寸很重要ㄚ.......... 加油~~我的紀錄：從 08/15 開始，54...
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2012-09-18 10:12:20

開始吃柚子~~~

中秋節要到囉~~~ 開始吃柚子ㄚ 為了體重跟身形變化 吃月餅要節制ㄚ ^^ 加油 為了健康漂亮~~~ 繼續努力中我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 27 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1.8 公斤的距離
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2012-09-17 18:20:48

沒變化

體重沒變化 不代表不好喔 繼續加油囉~~ 持續運動 一定可以健康瘦的~~ ^^我的紀錄：從 08/15 開始，54linfun 已填 26 天，減重 0.2 公斤了，離目標體重還有 1.8 公斤的距離
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