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未來是幸福的 你別害怕

當我們經歷傷害時,感到沮喪、憤怒、悲傷和孤獨是完全正常的。重要的是要允許自己感受這些情緒,並找到健康的方式來應對它們。 以下是一些可能有幫助的振作起來的方式和方法: 允許自己感受自己的情緒。 不要試圖壓抑或否認你的感受。承認你的感受並允許自己感受它們是很重要的。 與你信任的...

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