24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

睡眠障礙症總是讓我睡過頭爬不起 我該怎麼調整跟改掉

睡眠障碍可能会对你的日常生活产生负面影响，但是有一些方法可以帮助你调整并改善这种情况：   1. **建立规律的睡眠时间**：尽量保持每天固定的睡眠时间，无论是工作日还是周末。这有助于调整你的生物钟，使你的身体更容易适应固定的睡眠模式。   2. **创建舒适的睡眠环境**...
...詳全文

新聞台: 千萬不要騙人 因為永遠只騙到相信你的人 | 台長：泉姐♥Lolly Tseng(野口小波)
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
泉姐♥Lolly Tseng(野口小波)
TOP