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2021-12-08 16:23:09

養生誤區這9大誤區不要在進了

　在我們日常生活中，人們喜歡做各種的養生的事情，聽到人家說吃什麼對身體好，就立刻去學，但其實自己也不知道到底對身體有沒有好處，因此常常就會進入養生的誤區了，那我們在寒冷的冬季到底該如何正確的養生呢，養...
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2021-12-08 16:18:53

保健品食用的誤區春節應該送這些禮品(2)

蛋白質粉，補多了反而傷身體 　　一個健康的成年人，每天需要的蛋白質只有50~70克，你只要每天乖乖吃飯，就能吸收足夠的蛋白質。 　　只有從事高強度工作運動的人、懷孕的女性、生長發育中的兒童、手術或大病初癒的...
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2021-12-08 16:15:06

保健品食用的誤區春節應該送這些禮品

眼看著就要過春節了，又是送禮的時候了，很多人喜歡送保健品列如：老白金、魚翅、燕窩、蜂膠等等，那麼這些禮物真的可以起到保健的作用嗎?今天小編就為大家介紹一下食用保健品的誤區有什麼?春節送什麼好呢?送領導應該...
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2021-12-08 15:52:20

冬季進補誤區這些錯誤千萬別再犯啦(2)

第一肉：墨魚 　　關於吃肉，民間一直有“四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿”的說法。墨魚營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所...
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2021-12-08 15:48:38

冬季進補誤區這些錯誤千萬別再犯啦

　冬季天氣非常冷，人也會因為寒冷常常感覺到飢餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間進補。但是你知道嗎?進補的時候也是有講究的，如果方法不對的話，很容易造成身體不適哦!關於冬季進補的誤區，...
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2021-12-08 15:45:14

瘦身的誤區8大瘦身誤區你知道嗎(2)

　瘦身誤區6：澱粉類的食物會增肥 　　減肥真相 　　其實，很多澱粉類食物只含少量的脂肪和熱量，例如：麵包、燕麥、大米和土豆等。只有吃過量的澱粉類食物或者將其輔以高脂高熱量的調料食用時，才會增肥。其實，讓...
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2021-12-08 15:40:46

瘦身的誤區8大瘦身誤區你知道嗎

　很多的人都相信網上的一些瘦身方法，希望通過很少的時間和精力達到瘦身的效果，其實這樣的做法是不對的，這樣是走進了瘦身的誤區了。那麼，瘦身的誤區有哪些呢?瘦身吃什麼好?下面就具體的來講解一下瘦身的誤區有哪...
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2021-12-08 15:37:35

晨起習慣誤區晨起4種習慣會減壽(2)

1、豆漿 　　豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。那麼，豆漿怎麼喝既有營養又能減肥呢?連豆渣一起喝!...
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2021-12-08 15:34:10

晨起習慣誤區晨起4種習慣會減壽

　在平時健康長壽是一個永恆不變的話題。很多的人為了追求健康長壽，呈現了兩種極端的養生狀態。一種是年紀輕輕的就開始養生，一種是比較極端的養生。那麼，晨起習慣誤區有哪些你知道嗎?早晨應該做什麼?早餐吃什麼好...
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2021-12-08 15:30:32

減肥誤區教你如何正確減肥(2)

另外，可以再上班途中鍛煉“瘦身操” 　　乘車時如果坐著，就併攏雙腿從地面抬起5厘米左右，將鞋底懸著。這能夠鍛煉腹肌。抬起的時間保持幾站路。站著訓練大腿前側。抓住車內吊環站立時，雙腿前後交叉，將...
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2021-12-08 15:26:15

減肥誤區教你如何正確減肥

　現在生活中很多的人都把減肥掛在嘴邊。有的人雖然堅持減肥，但是減肥的效果並不理想，甚至有些人還出現了越減越肥的狀態。為什麼會這樣呢?其實這是因為他們掉進了減肥的誤區，方法錯誤，自然效果不好。那麼，如何健...
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2021-12-08 15:20:31

常見的養生誤區這些誤區你知道嗎(2)

　2、不要急於減穿衣服 　　春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急於減穿衣...
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2021-12-08 15:17:05

常見的養生誤區這些誤區你知道嗎

現在很多的人都開始注重養生，很多的人都覺得早睡早起對身體好，但是有人說這是養生的誤區，那麼，你是否知道還有哪些常見的養生誤區呢?春季養生的常識有哪些呢?養生吃什麼食物比較好呢?下面就具體的來了解一下吧。 ...
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2021-12-08 14:58:02

如何養胃吃這些幫女性打造健康腸胃

　現在有很多女性朋友平時的生活習慣不是很健康，容易導致自己可能會有一些小胃病。那麼女人該如何養胃呢?養胃的食物又有哪些呢?今天我們就從女性飲食的角度出發，來了解女人吃什麼養胃比較好吧。 　　七個原則討好...
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2021-12-08 14:53:49

來月經吃什麼好來月經多吃這些對身體好(2)

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。 　　4、汽水 　　有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是...
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