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2011-02-28 04:17:54

三溫暖初體驗


對很多愛好此道的圈內朋友們，這種標題似乎下得沒什麼吸引力？一直以來對台灣的三溫暖都只有耳聞和從網路上看到的文章來獲得相關的資訊，但知道的不外乎就是：昏暗、髒、大鍋炒、空調不好、設備老舊...等，極少聽到是...
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2010-10-18 11:00:39

健身重訓參考菜單 - 腹肌


好久沒有新增文章了，真抱歉！忙翻了！最近健身界也出了一個大新聞，加州被世界收購了，不過還好會員的權益沒有受損，最近也練得挺勤快的。言歸正傳，今天要來講的就是大多數男人最難練的地方：腹肌為什麼說難練呢？...
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2010-03-29 02:58:38

減肥一週間


那天在網站上，看到別的朋友分享的這則短片，看完之後真的是『驚呼連連』！這位仁兄不就當初參加星X大道的李先生嗎？http://www.youtube.com/watch?v=ELBZey9woSI&feature=player_embedded (點我進連結)當時參賽...
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2010-02-22 01:10:41

UT男同志聊天室


這個聊天室網路平台，相信對大部分的同志朋友來說，根本可以說是入門、基本、容易上手及最能直接認識到男同志的媒介了吧！回想當初知道這個聊天室平台時，就感覺自己很像劉姥姥進大觀園，什麼事情都是既新鮮、刺激、...
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2010-02-20 11:37:48

游泳不會瘦！？


對很多圈內朋友來說，泳池和健身房幾乎是前兩名選擇運動時的首選場所。不相信嗎？健身房就不用說了，同志的數量幾乎是佔所有會員的大宗！而那些便宜又大碗的戶外/室內泳池更是同志們聚集的好地方！相信大部分的人都聽...
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2010-02-19 22:48:52

12星座新年減肥大法


很快的，史上最長的寒假就快走到尾聲了，想必大部分的人過年就選擇再家宅個一個禮拜，大吃大喝、大魚大肉，相不相信、這短短一個禮拜的時間就可以讓你好不容易擠出來的一點小肌肉就消失，換來的是微凸的小肚肚了呢？...
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2010-02-11 21:26:23

健身重訓參考菜單 - 背肌


這篇在講背肌的訓練，不過好像網站的圖片都在秀這位教練的胸肌！？放照片的人是不是有點搞錯主題了勒？不過還滿可口的倒是真的！ 呵呵！背肌－通常很多人的背肌都很弱，肌肉看起來的感覺也比正面的胸肌來得小很多！來...
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2010-02-11 11:38:32

健身重訓參考菜單 - 胸肌 + 手臂 (為主)


這位在台北健Ｘ院駐點的教練，也是目前電視節目中常出現的大學生！來看看他的重訓菜單吧！不一定要跟著照做，但還是可以當作一個不錯的參考！（主要是胸肌訓練＋手臂和一組背肌訓練）首先用機械式推胸這組機器會讓胸...
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2010-02-10 03:05:44

沒那麼簡單


最近滅絕師太─黃小琥老師不是出了一首『沒那麼簡單』？結果造成一陣炫風，一堆圈內的朋友都心有戚戚焉和有感而發的說這首歌根本就是寫到他們的心坎裡！但是在這背後，有沒有人想過為什麼（男）同志的戀情跟異性戀比...
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2010-02-07 11:18:38

八卦情報站


還記得17歲天空這部電影裡，CC曾經說過：要在這個圈子混、首先就要懂得『八卦(GOSSIP)』知不知道！？版主只能說這句話用來形容一個朋友真的是再貼切不過了！跟這位朋友認識的過程也很怪奇，在此就不多加贅述！但他的...
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2009-05-01 15:37:01

了解肥胖帶來的副作用


胖～不是病，熊熊，也有熊的健康的‥但如果你是那種動不動就胸口不舒服、呼吸困難、肌肉酸痛的話～那我要跟你說：「你沒資格當熊~~~~」當然，你如果不會‥而且有在運動，或者很健康～那恭禧你！你優斃了！以下就是要...
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2009-01-17 11:02:46

蜂蜜v.s健身運動


健身運動後喝蜂蜜好處多多 蜂蜜能在訓練後兩小時內，幫助人體維持高標準的血糖水平。 研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水...
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2008-09-15 04:07:55

為什麼要交BF?


(圖片一:筋肉複製人接吻!如果有情侶是這樣都條件不錯的,那也太令人羨慕了吧!)最近跟好友談論到了這個問題:為什麼要交BF?真的是為了”體驗愛的感覺?” 還是”為了排遣寂寞?” 亦或是”FOR SEX?”有時候想想真的很可笑...
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2008-09-13 06:02:33

超愛肌肉男的星座排行前五名


十二星座中超愛肌肉男的星座排行前五名（參考太陽跟金星） 第1名 獅子座 獅子座的內在有某一種動物性存在，對於一個有肌肉的猛男，她不但不排斥，而且還會很興奮，所以獅子女在欣賞男生的角度比較像是女王的姿態來...
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2008-09-13 05:37:47

健美肌肉男養成鐵規


對男性朋友而言，成為「型男」不只要維持適當體重，更要有結實的肌肉線條。即便長相陰柔的花美男逐漸成為另一種型男代表，白斬雞的身材只怕仍舊不是受異性青睞的主要類型。 當然不是每個人都希望擁有或者能練出...
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