只有永遠保持春天的心情等待發芽的人，才能勇敢地過冬，才能在流血之後還能滿樹繁葉，然後結出比剪枝以前更好的果實。
相信擁有什麼樣的心態，就會迎來什麼樣的人生，永遠做一個等待發芽的人，我們都能遇見春天的風景。220226運動后午餐
【春天的大拌菜】黃瓜/乾豆腐絲/自發綠豆芽/有機胡蘿蔔/香菜
☘☘ ☘ 春天陽氣生髮，萬物生髮。
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春季養生以順應陽氣自然生髮舒暢為特點，給您分享日常3個養肝方法[玫瑰]1、調情志。 “肝主情志”，肝異常會影響人的情緒，所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法，及時疏洩不好的情緒，也可以在自己的家裡，辦公桌上擺一盆常青植物盆景，如蘆薈、綠蘿等，可以養眼舒肝。2、養肝血。 首先，要早睡覺，最晚是23時，其次，適當地休息，避免過度勞累。 抓空當休息，讓肝能發揮其解毒的作用，以清除疲勞的感覺。
3.節飲食。 多吃時令果蔬，多喝果汁。 清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利於肝臟。 蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、小扁豆芽、鷹嘴豆芽、 菠菜、芹菜、莴筍、香椿、香菜等，護肝食物主要有：海帶、黃瓜、蘿蔔、香菇、黑木耳、蘑菇。春天养肝，养肝吃芽菜正当时！豆子发芽之后，营养物质被释放，能量更高，大分子转为小分
鷹嘴豆芽
芽菜的特點是它的栽培過程完全不使用農藥、化肥、只需用乾淨的水就可以，所以是一種不會造成污染、無公害，而且非常容易栽培，很方便食用的健康蔬菜。
芽苗菜通過發芽可以降低脂肪，去除一部分抗營養素、植酸，但不能全部去除，芽苗菜在飲食中的比例大約10-15%，也不要吃太多。豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫「活體蔬菜」！ [強]
營養價值和營養利用率也都大大增加。 最典型的是，乾豆基本上不含維生素C，但豆芽的維生素C含量卻非常豐富，可以保持皮膚彈性，是很好的養顏聖品。
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綠豆芽生長到一寸左右時，營養價值最高，每500克維生素C的含量可以達到180毫克。 超過一寸之後，長得越長，維生素C的含量越低。 直到超過3寸時，每500克只含30—40毫克。 因此，豆芽一寸左右時食用，營養價值最高。
這是之前發芽罐裡的黑豆發芽啦！ 她向春天展開了笑顏！ 也驚喜了我的春天！
有机藜麦能量满满，发芽率特别高，全是小芽。赤小豆是一种低脂高蛋白的豆类，钙镁含量特别丰富，还含有黄酮类、鞣质等抗氧化物质。
赤小豆也可以發芽
用有機認證，非轉基因，沒有任何添加劑的生發芽率很高，可以搭配芽樂罐催芽菜。我用的發芽罐
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