幾年前他們第一次找我合作的時候，我沒有接，因為我覺得試用時間太短了，看不出效果。 用了一年後他們再來找我，才合作上。 我現在的牙確實比用之前更白。
它有兩款，藍V（全效款）、藍管（勁白款）。 我個人更喜歡頸白款，因為用起來更有感覺，藍V要溫和一些，顆粒度更細，適合牙齦敏感的人用。這個牙膏一定要干刷！ 牙膏牙刷和口腔都不要提前沾水，干刷效果比濕刷好多了！
雖然效果不錯，但我還是想管理一下大家的預期。 如果你沒有做過冷光美白，只是用美白牙膏，不可能白很多，最多一兩個度。 冷光美白+日常維持，才有我現在這樣的效果。
電動牙刷我用了五六年了，確實比傳統牙刷省力、效率更高。 國內外的牌子、各種價位我都用過，感覺不用迷信價格。 因為一千多的電動牙刷，也是用半年就壞了。
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小吳一直用的是飛利浦 9 系，用了五年，最近覺得勁兒變小了，才換成了 6 系，價格相差一倍。 除了功能和外觀，用起來沒有什麼差別，機身的震動頻率都是一樣的。
一般比較貴的電動牙刷，往往貴在附加功能、附件上，我個人覺得沒啥必要，大部分人一般只會用到清潔功能。 大家關心一下振動頻率這個數據就行了。其實我視頻里忘記講一件事：每年洗牙也很重要。
日常的話，就用牙線輔助清潔，因為相鄰牙齒的面，牙刷不容易刷到。
沒戴牙套、舌側保持器，牙齒也沒啥問題的朋友，用傳統牙線就好（其他情況需要水牙線輔助）。 強烈建議大家搜一下專業牙醫的牙線使用說明視頻，絕對能打開一片新天地。
戴牙套的朋友推薦用一下齒間刷。漱口水並不是什麼必需品，但喜歡吃重口食物的人，經常坐飛機的人，還是有必要備一個。
漱口水我覺得盡量買不刺激口腔的，像高露潔貝齒漱口水、Aesop 漱口水、歌露白漱口水，都非常溫和，區別在於香味。 高露潔是甜甜的綠茶味，Aesop 是薄荷、八角茴香的辛香味，歌露白是花果香。
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Botot 漱口水就比較刺激。 它包裝好看，也是走復古路線，顏色是深紅色的。 殺菌效果巨好，漱一次口感覺整個口腔黏膜都被漂白了一樣，維持效果很長。 可惜對口腔太刺激，比李施德林還刺激，我一般會兌水使用。 但我的牙醫不建議頻繁使用殺菌效果太強的漱口水，所以這麼一小瓶我用了很久才用完
最後還是想提醒大家，矯正和美白可能都不是必要的，但每年洗牙真的很必要。
牙齒關乎於美食，所以一定要重視哈！
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