水是生命之源。 當身體不舒服時，身邊的人都會提醒多喝熱水，似乎這是一種最真誠的祝福，如果你能給朋友倒上一杯水，他會倍感寵幸。
人體細胞中70%左右都是水，這說明人只要活著每一天都離不開水。 如今物質生活越來越高，喝水人們有了更多選擇，有些人總是「人雲亦雲」，10元左右的桶裝水，三元的瓶裝礦泉水，燒開的自來水，究竟該如何選擇呢？
只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、不買礦泉水，結果如何？
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今年58歲的李大爺，生活一直非常節儉，一輩子只喝燒開的自來水，無論是洗菜做飯還是煲湯，熬粥泡茶，都是用家裡的自來水。 哪怕出門和朋友下棋，李大爺也是自帶水杯，在家泡好一杯茶
李大爺的身體一直非常好，並且擁有好習慣。 其實在我們身邊像李大爺這樣的人，不在少數，一直只喝燒開的自來水。 但現在有些人卻越來越注重所謂養生，認為白開水中水垢比較多，喝多了會導致結石發生
有人會擔心自來水中重金屬超標，擔心自來水裡消毒的氯過量，甚至看到燒水壺一圈白色的水垢就毛骨悚然了，於是就選擇桶裝水或礦泉水！ 這些擔心是必要的嗎
自來水是最常用的飲水，只要自來水的水源地沒有特別污染，就不用擔心重金屬問題，從自來水廠出來的水都是合格的，即使經過老住宅區的管道再到各家住戶已燒開的水呀，就改變了水的硬度，燒水壺旁的水垢是鈣、鎂等物質。 除非把水垢摳下來使用，否則並不會傷害你的健康。有些人擔心殺毒殺菌的氯超標問題，有時候我們看到水龍頭里放出來的水呈現奶白色，甚至有刺鼻子的氯味，我國自來水依照《生活飲用水衛生標準》執行，水質由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關，通常情況，自來水中的氯含量都在0.7毫克以下
這個殘留量對於身體不會掀起太大波瀾，開水煮沸以後，殘留的遊離氯早就跑光了，因此沒有必要擔心這個問
只要水源地没有污染，家家户户的自来水是没有问题的，虽然运输管道中可能会有一些细菌或微生物，但是只要你充分煮沸细菌都会被消灭，是不用担心健康问题，而且自来水价格更亲民
桶装水在最近几年是比较畅销的，因为价格不算很贵，而且用起来非常方便。桶装水还有人会为你送到家里。特别注重养生，担心自来水不健康，尤其是自从有了宝宝之后，不论是饮用水还是做饭都会用桶装水，一家三口一个月下来桶装水的费用在150元左右，这个花费虽然不是特别高，但是额外支出金钱谁也不愿意。桶装水价格从十几元到几十元不等，是不是价格越高的桶装水质量越好呢？其实桶装水是现代工业技术，对自来水或地下水处理后的产物，然后装到PC桶流入各家
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只要是正规品牌，经过严格生产把关的桶装水，完全是合格的，可以放心饮用，但是桶装水有一个隐患：如果饮水机没有定期进行消毒杀菌，桶装水会形成二次污染，从饮水机里放出的水隐患比较大，细菌和病毒容易侵害身体。
还有些冒牌桶装水，人们追求健康的心理，未经过安全处理的桶装水也是用价格吸引大家，但是这样的桶装水，喝进人体之后，更容易增加病变风险。瓶裝水，純凈水，這種水一般攜帶方便，外出時更省力氣，我們能看到瓶裝水種類五花八門，品類多種類多，但更多的是商家促銷噱頭，從純凈水到礦泉水再到各種功能水，比如蘇打水，鹼性水能量水，類似的宣傳只是飲料罷了
純凈水或礦泉水只是將桶裝水分裝成小包裝而已，不過瓶裝水市場品牌監管相對嚴格一些，比桶裝水市場更規範，更讓人放心！ 但經濟代價不小，一小瓶礦泉水都在3元以上！
綜上所述，燒開的自來水，桶裝水，瓶裝水各有其特點，從經濟角度分析自來水最划算，從安全角度分析瓶裝水最放心，但是水源地未經污染，並且燒開的自來水，可以放心飲用真正不建議飲用的，是以下這幾類水第一、生水
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生水主要就是指未經過充分加熱的水或者加熱不徹底的水。 升水中含有較多有害物質，比如重金屬元素，有害細菌等攝入人體之後，就會增加病變風險，甚至會使人出現腹痛腹瀉情況，建議飲用水一定要充分加熱，然後才可以放心飲用。 尤其是不確定源頭是否受到污染時，水更應該充分加第二、熱水
有些人總是認為熱水更有助於健康，但是如果你喝到嘴裏的水，出現很燙的現象，甚至把舌頭“燙麻”了，這樣的水是非常不健康的，雖然經過充分加熱細菌非常少，但是會對食道黏膜和腸胃黏膜造成損傷，甚至會引發潰瘍出現癌變可能，建議超過65°c的熱水不要直接飲用，一定要晾一晾！第三、久置不動的水。
如果水放在一個地方，很長時間沒有飲用，或者是打開的桶裝水，超過三個月沒有飲用完，那麼這樣的水是不建議喝的，因為其中可能已經滋生了大量有害物質，喝進人體也不利於健康。 這種水即使經過充分加熱，有害細菌也可能會殘留，希望大家一定要認真對待。
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