春天是肝的季節，成年人的世界，有時候是由肝來主導，來承擔。 特別是今年肝木特別旺，如果身體里沒有充足的肝血來承載，就會特別難受
無論你是焦慮，還是疲憊，或是大哭，受累的都是肝。如果你總是悶悶不樂，不開心，不由自主的嘆氣。
如果你總是感覺胸口悶，或者胸兩側脹、疼，生氣后更疼。
如果你春天總感覺眼睛乾澀，看東西不清楚，甚至眼睛發紅、疼痛
如果你春天總是上火，長痘痘，口腔潰瘍。
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如果你經前總是煩躁，有點事就想發火。
如果你平時壓力大，還經常勞累。
如果你月經量不大，還特別不順，不規律。
如果你遇到事情總是緊張。
如果你晚上睡得不好，特別是經前期。
如果天氣明明已經很暖，你卻還是很怕冷。
這些都是因為肝氣鬱結，伴隨著肝火旺，而肝血不足，還有一些血瘀導致的。
肝對於女人來說，比你想像的更重要。肝：我像樹，我要伸展
身體旺盛的肝氣自己是喜歡像樹木一樣條達，和樹枝一樣自由、向上。
如果肝氣鬱結了，便不能正常調理身體的氣，氣在體內堵著，就容易感覺胸口悶，胸兩側疼，好的月經需要調和氣血，但氣堵著，氣和血都過不來（氣能行血），月經就會不規律。
鬱結的肝氣也不能正常調理情緒，人就容易感覺不開心，你想開心，但你的身體卻不允許。
當鬱結的肝氣，越來越多，就化成了火。 火多了，情緒也就一點就著，容易發怒。
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火有往上走的性質，跑到眼睛就容易發紅、疼痛。
火是堵在體內，你會發現表面上在上火，臉上長痘痘，但手腳還是涼涼的。肝火旺盛了，肝血就容易虛。
加上女孩子本身有月經，容易缺血。 而熬夜，勞累，長時間用眼，其實也是消耗肝血的。 肝血虛了，肝火也就更旺，這兩個情況常常是一起出現的。 漸漸，人也變得睡不好，精神容易緊張。
女子以肝為先天，但女子又常常多愁善感，面對的生活和工作的上的煩惱也比男性要多要雜......
別著急，你看，那些美好的花朵真把你往美好的春天裡帶......
你看花朵輕靈上揚，沒有哪一朵因為沒被人欣賞，就悶悶不樂，因為所有的花天生「想開」我們也是一樣，看她們欣欣綻放，就是心情最美麗的時候。 把她們喝下去，也就汲取了生命的綻放之能，在春天多打開一點自己，讓自己的肝氣多舒展一點。
你看玫瑰，香氣清而不濁，不僅疏肝，還能打開被困住的脾胃，行氣之餘又能活血化瘀。
你看茉莉，不僅疏肝，還能除穢，清理身體的濕濁、垃圾，
你看桂花：帶著陽光的味道，説明身體消寒散結，打開身體鬱結的氣血，説明身體發陳祛除冬天的寒邪而除了綻放，還需要補養，沒有水土的豐美，少了根的力量。
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枸杞性格溫和，平補腎精肝血，中醫認為精血同源，而枸杞正好一起補，能更有效、更快捷、更溫和的補益肝血，而精血充足上濡眼睛，眼睛也會更明亮。 都說男人保溫杯里泡枸杞，其實女人更適合。
桑葚，功效很簡單：桑葚是這個春天特別推薦的，陰血同補，潤燥通便。 無論是腎陰虛還是肝血虛都可以吃，腸燥便秘的也可以吃，學中醫的小哥哥，每年都會吃一些。
大棗補血大家都知道，但它還能補脾胃之氣，讓身體的脾胃能吸收更多的營養，化生更多的氣血。
有時候，還可以加一點紅糖，讓養肝血的作用更好。 （（黑糖是獨立包裝的，不喜歡黑糖味道或者不吃糖的小夥伴，可以選擇不放~）
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