男性前列腺充血與男性疾病
男士騎車後會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發生尿急、尿頻、睾丸不適等。 其原因是騎車時陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。 而傳統的自行車車座，特別是後部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入疾病的難堪。
女性陰部充血腫脹
有些婦女患者長期騎自行車上下班，如果車座過高、過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，通過狹窄的車座前端反作用於會陰部，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統充血，引發排尿不暢或尿頻、尿急，或導致陰部充血腫脹等炎症。
對策
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1.選擇合適的座駕
選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車，也可以，根據自身情況把自行車進行調整。 總之，應該讓自行車服務於你，是你健康、時尚生活中的積極分子。
2.選擇和調整車座
如果車座太高，而騎車的人個子比較矮，這樣，不僅造成騎自行車時身體不舒服，動作不協調，而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏。
使會陰部與車座不斷摩擦。 特別是車座前部較高而使騎車人重心靠後，或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛，就更容易刺激會陰部，造成 前列腺充血，腫脹和損傷。 因此，要注意選擇和調整車座。
正確的騎自行車姿勢
1、坐墊角度
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一般坐墊需要水平安裝，或者前端稍稍低一點，但盡量不要前端上翹。 有人騎完車後常常會抱怨胯下痛，這可能是坐墊前端對PP或大腿內側的壓力過大所致。
這時需要檢查一下你的坐墊是否水準，甚至可以將坐墊的鼻端稍稍向下調整一點，這樣做可以減輕對胯下部位的磨損。 還有減少磨損的有效方法，穿上帶護墊的騎行褲。
2、坐墊高度
坐墊高度不合適，長途騎行後會出現膝蓋疼痛，且多數時候，人體膝蓋的損傷不可恢復，醫生也僅能幫你保持狀況不再惡化，需要重視坐墊高度的設置，保持正確的姿勢則不會損傷關節。
我的經驗，車座合適的高度：當腳蹬到低點時，腿可不費勁地伸直，膝蓋可以不用彎曲，但腿稍稍使勁伸直的時候，膝蓋可以有微量彎曲，就好了; 這樣在騎行中可以讓血液在騎行過程中通過膝蓋。
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當然，如果你還不適應新單車，不習慣把坐墊調得過高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全為先。
3、背部、脖子的姿勢
騎行中需要背部是直的，但不是豎直，是前傾而筆直的，要從臀部前傾，而不是腰部或後胸，否則變成羅鍋或蝦米，不僅僅是為了好看，更是需要讓脊柱盡量筆直，否則長期騎行后，會背痛難忍。
脖子自然挺直，別太低或太挺，否則脖子會酸，如果你感覺脖子要低一些、耷拉著腦袋才舒服，那你是需要休息了，儘快去休息吧。
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