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很多的女性朋友都追求平坦無贅肉的小腹。 所以會運用各種的方法進行瘦腹，白醋食療法具有減肥功效，很多人喜歡用白醋來減肥。 那麼，有哪些是什麼？ 一起來瞭解一下吧。

　　用白醋瘦腹的方法

1、蛋醋減肥方

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原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。 來自：奇麗女性網

做法：將雞蛋洗净，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用：肥胖症、面部黑斑。

2、洋蔥醋方

原料：洋蔥200克，香醋80克。

做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃。

服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對長，同時維持營養均衡的飲食。

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功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。

適用：單純性肥胖症，急慢性腎炎所引起的水腫。

3、黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗净后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天隨量食用。 連服3個月。 並配合節食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

4、紅薯醋方

原料：紅薯500克，香醋80克。

做法：將紅薯洗净，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。服法：每天1劑，分2-3次食用。

功效：瘦身通便，利尿消腫。 能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

一、清晨快走10分鐘早上不要再賴床了，早起10分鐘，給自己準備充裕的時間步行到公交站吧。 在這段時間里進行10分鐘的快走運動，好可以控制速度，每分鐘100-120步，當你感覺心跳明顯加快為宜。