對於多數人來說可能平時比較熟悉的就是紅茶和綠茶了，其實烏龍茶也是十分受歡迎而且非常美味的哦。 烏龍茶同樣具有多種保健功效，適合經常飲用？想知道的話，就請看下文瞭解！
烏龍茶中含有很多的兒茶素以及咖啡因，對於提神會有很不錯的效果。 在夏天的時候很多人都會犯困，一到下午了眼睛就張不開了。 這個時
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候就推薦大家來沖泡一杯烏龍茶，慢慢的喝下去之後，你會感覺到自己的精神就好了很多。
由於烏龍茶可以提神，所以說不建議大家在晚上的時候去喝，因為有可能會造成失眠的問題，建議放在白天的時候喝會更好哦。 在睡前的三個小時理論上就不應該不再任何的食物，也不喝任何的飲料了，希望大家要注意。
改善聽力
常喝烏龍茶可以説明提升人的聽力，是不是感覺很神奇呢？ 這是因為烏龍茶裡面含有一些抗氧化成分，可以讓聽力保持正常的功能。 人在年紀變大的時候聽力一般會慢慢的退化，這就是自由基造成的老化後果，然做好抗老化能避免這個問題。
降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。 飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。 體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
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抗衰老
烏龍茶也具有抗衰老的作用。 我們每天可以服用足量的維生素C，在這樣的情況下，適量的飲用烏龍茶，能讓人體中維生素C的含量保持在一個較高的水準，尿液中的維生素C含量就會比價少。 維生素C具有很好的抗氧化的作用，所以經常飲用能增強身體的抗衰老能力。
喝烏龍茶減肥嗎？ 會反彈嗎？ 烏龍茶現在是比較流行的，因為它能夠將多餘的脂肪溶解，並且還可以起到預防身體老化的作用，但是這種茶飲的性質屬於寒涼，因此對於腸胃虛寒的朋友來說，反而會刺激到腸胃的健康，引起身體上的不適，因此建議這部分減肥者盡量少喝烏龍茶。
喝烏龍茶減肥嗎會反彈嗎
專家介紹：一般建議減肥的朋友每天可以多喝點烏龍茶，能夠改善身體內的油脂分泌過多的情況，能夠有效一直膽固醇的上升，並且烏龍茶能夠讓大家有飽腹感，尤其是吃了一些油膩的食物之後，建議可以喝一杯烏龍茶，可以去除身體內的油脂。
一般來說，很多的茶都具有一定的抗衰老的能力，能説明身體減少脂肪的堆積，還能預防身體對於過多的糖分和脂肪類的食物的吸收，所以具有一定的減肥功效。 我們在泡烏龍茶的時候可以將水溫控制在85度作用，這樣能有效的避免茶中的成分被破壞。
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泡烏龍茶的時候時間也要適當，注意警惕茶里的營養成分會被氧化，另外烏龍茶需要喝熱的，不要放糖之類的東西，還要注意飯後不要立刻喝，應該在一小時后喝。
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