春天到了，家裡有孩子的，媽媽們一定要多做一些這樣的早餐，簡單易做又好吃，營養健康，媽媽省事了，孩子長高了。
我家裡有兩個孩子，對於身高這塊基本不用發愁，吃好、喝好、玩好、睡好， 其它的就自然發展吧。 不過春季是對孩子生長髮育特別重要的季節，如果能在飲食上多做搭配，讓孩子健康吃飯，是可以説明孩子長高的。 來看看我今天為家人做了哪些好吃的需要的食材和調味料：菠菜1小把、麵粉一杯（約80g）、雞蛋2個、鹽適量、油適量;菠菜雞蛋餅的做法：
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1、將菠菜洗净去根，放到開水鍋裡焯1分鐘后撈出，放涼后切碎。菠菜的葉子很嫩，但是含有草酸，一的口感更好;2、再准备鸡蛋和面粉，把切碎的菠菜放到碗里，再打入鸡蛋，倒入面粉，搅拌均匀后再放点盐，继续搅拌均匀；3、拌好的菠菜鸡蛋面糊，放在一边备用；平底锅烧热，刷一层食用油，再倒入一半的菠菜面糊，摊平，烙至两面熟透即可出锅装盘；
菠菜营养丰富，也是春天常见的蔬菜之一，价格也比较亲民。用它做出来的蔬菜饼，口感略有些发甜，总体咸香软嫩，非常好吃需要的食材和调味料：紫薯1小根、山药1根、大米半杯（约30g）、清水适量；紫薯山药米糊的做法1、将紫薯、山药去皮，分别切成小块，大米洗净备用2、放進破壁機里，加入適量的清水，啟動"米糊"功能製作即可。
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因為有紫薯和山藥，做出來的米糊不僅口感好、顏色好、微甜以外，還很濃，營養也特別好。自製的草莓醬，配料裡只有草莓和冰糖。 做法也特別簡單，這裡說一下：草莓洗净后，切成小塊，放到大碗里，加冰糖拌均勻，在冰糖的説明下，草莓出汁，再倒入煮鍋里，小火熬煮成醬即可。自製的蛋糕上抹上草莓醬，非常受孩子們的喜歡。 蛋糕是我用電高壓鍋做的，提前一天做好，早上就可以用來當早餐了。煮雞蛋也是不能少的，一般情況下是家裡幾口人吃飯就煮幾個，每人一個，補充優質蛋白，讓身體更健康。以上就是我家的早餐，不是菠菜餅還是紫薯山藥米糊，或者蛋糕抹草莓醬，搭配煮雞蛋，都是非常棒的營養早餐，低鹽少油健康好吃。 家裡有孩子的媽媽們，趕緊動手給孩子們做起來吧！
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