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2022-03-24 18:04:11| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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廣東兩口子的極簡早餐,好吃省心10分鐘上桌,鮮美又營養吃得舒坦

不管多麼浪漫的愛情,最終還是會回歸到實實在在的生活,簡單點說就是回歸到衣食住行,愛情離不開柴米油鹽醬醋茶。 吃飯是一天中出現頻率最高的事情,早餐是一天中的第一頓飯,早餐是一日三餐中最重要的一頓,早餐吃得滿意,兩人吃得輕鬆愉快,兩個人在平淡生活中感受到溫暖,彼此不離不棄幸福地生活在一起。 每天早起為愛人做早餐,這或許就是一種愛的承諾,幸福的約定

或許有的朋友會覺得早起做早餐太辛苦了,不想花時間做難度大的早餐,或許有的朋友覺得大熱天在廚房做早餐汗流浹背太不值了。 實際上做一份好吃又營養的早餐並不難,不用花太多時間,不用在廚房呆多久,10分鐘左右就能做好。 這次就分享一下我們兩口子的早餐,真正的懶人早

 

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這是我們兩口子的早餐,每人一大碗鮮蝦餛飩麵,早餐水果是藍莓。 這碗鮮蝦餛飩麵有煎雞蛋、鮮蝦小餛飩、生菜和麵條,一大碗分量特別足,一碗就能吃飽。 一碗餛飩麵包含了早餐所需要的營養,餛飩皮和麵條都是早餐主食,屬於碳水化合物,小餛飩的餡料是豬肉和鮮蝦,豬肉、鮮蝦和雞蛋都含有豐富的蛋白質,早餐的蛋白質含量高不會那麼快肚子餓,生菜和藍莓屬於蔬菜水果,可以補充維生素。 藍莓酸酸甜甜的味道,吃了鮮蝦餛飩麵,再吃藍莓説明消化,藍莓的花青素含量高,可以保護視力

【鮮蝦餛飩面】

鮮蝦餛飩麵是廣東這帶家喻戶曉的經典麵食,在廣州的大街小巷有很多餛飩麵麵館,這些小店地方不大,以吃麵條為主,餛飩麵就是最受歡迎的小吃。 餛飩的餡料有多種,豬肉餡、鮮蝦、蟹子等等。 餛飩面就是把餛飩和麵條結合在一起,而且這兩樣合在一起飽腹又營養,滋味無窮。

【鮮蝦餛飩麵的食材】麵條 2個,雞蛋 2隻,合口味鮮蝦雲吞 400克,生菜 2顆,

鹽 少許,蒜蓉辣椒醬 2勺

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第一步 炒鍋放少許油,煎2隻雞蛋,煎雞蛋想少放點油,建議用不粘

第二步 燒開水后,放入鮮蝦雲吞。 我用了合口味鮮蝦雲吞,雲吞的個頭小,餡料豐富,蝦仁香嫩,雲吞皮薄肉嫩,鮮美爽滑,雲吞小小一隻,容易煮熟,4分鐘左右就能煮熟。

第三步 煮雲吞燒開水后,加入2碗冷水,一方面繼續煮熟雲吞,另一方面要加入麵條和生菜,多放一些水,鮮蝦餛飩麵不會太

第四步 加入2个面条,用筷子把面条压在水中,把面条打散,这种面条比较细,容易煮熟。在广州,云吞面都会用碱性面条,新鲜的碱性面条煮一两分钟就能煮熟

第五步 加入盐、白芝麻和海苔碎,转成大火,加入清洗干净的生菜,煮沸就可以关火了。

台長: retetgrestgresrfg
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