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2022-03-22 16:32:49| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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西蘭花的功效 常吃這種食物可以潤腸通便

原料:西蘭花、百合、澱粉。

  做法

1、將西蘭花掰成小朵,百合去掉黑色的部分,將西蘭花和百合清洗乾淨。

2、鍋中燒開水,倒入些許香油,倒入西蘭花焯1分鐘。

3、鍋中放油,倒入西蘭花,翻炒,加入適量的鹽,之後再放入百合,炒勻。

4、百合炒熟后,加入一些雞精和水澱粉,拌勻后就可以出鍋了。

香菇炒西蘭花

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原料:香菇,西蘭花。

  做法

1、西蘭花掰開切小朵,香菇洗净。

2、鍋中燒水,放入西蘭花焯2分鐘,撈起。 香菇燙熟。

3、西蘭花中放入鹽和蒜油,攪拌。

4、鍋中放油,加少量的水喝白糖,勾芡,放入香菇翻炒,撈起。

5、將西蘭花和鮮菇混在一起轉盤。

1、

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菜花與維生素Ki相剋。 菜花含有豐富維生素C,可降低止血藥的療效,所以服用止血藥時不宜食用。

2、菜花與牛肝相剋。 牛肝中含有豐富的銅、鐵離子,極易使維生素C氧化而失去原來的功能,所以兩者不能搭配食用。

3、菜花與黃瓜相剋。 菜花中含有豐富的維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶,故不宜同食。

4、菜花與洋地黃相剋。 如菜花、大豆、菠菜、榨菜等,如果在服用洋地黃時食用這些食物過多,會造成藥物藥效降低。

台長: retetgrestgresrfg
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